《0次与10次》笔记 应对方式的多面性 在我们的生活舞台上，存在着各种各样的应对方式🎭。就像书中所提及的霍尔格，因内心深处的自卑，通过贬低女性来弥补，这种行为或许能让他在瞬间获得某种“掌控感”。据调查📊，如今约有 30%的人在面对自身不足时，会采取类似极端的方式来掩盖不安。 还有弗里多，他在不同情境下切换着应对模式。压力大时，过度补偿甚至对他人发火。这让我们看到，一个人的应对方式并非一成不变，而是随具体情况而变化。 童年影响的深远 童年，宛如人生的底色，深深影响着我们日后的应对模式🎨。许多孩子为了在困境中“生存”，…
心理学正确认识自我教案设计 设计理念 在这个纷繁复杂的世界中，正确认识自我是一项至关重要的能力。通过心理学的视角，我们可以帮助学生从多角度审视自己，树立积极的自我认知，进而促进他们的人际交往，适应学习和生活。教案的设计理念旨在通过多样化的教学方法和活动，引导学生深入了解自己的内心世界，发现自身的优点与不足，进而实现自我提升。 教学目标 认知目标 引导学生从多角度认识自己，树立积极的自我认知。通过一系列的活动和讨论，学生将学会如何客观地评价自己，认识到自己的独特性和价值。 情感目标 缓解青春期自我认知不完善带来的焦虑…
📚心理学吴教授读后感：洞察灵魂的窗口 🏫教育体制的忧思 在翻开吴教授的著作之际，我们不禁沉思于当前教育体制所引发的深层次担忧。如同夜空中的流星，一闪而逝的是学生们对于知识的渴望，然而僵化的体制却如浓雾般笼罩着他们的探索之路。📚 💡正确引导的智慧 书中，吴教授以智者的笔触勾勒出了正确引导学生的重要性。他提倡一种启发式的教育，引导学生们如同探秘者一般，寻找到与自我契合的学习之道。🧭 🎓对大学生困境的共鸣 大学生，身处人生的十字路口，面临着种种压力与挑战。吴教授的文字中流露出对这些年轻心灵的深切同情，他不仅理解他们的困惑…
探寻内心的平衡与自由 成就之路的枷锁 在这个竞争激烈的时代，我们被各种期望和标准所束缚。穿着一身笔挺的西装，系着一条朴素的领带，似乎已为成功的代名词。但这种经典形象背后，是否隐藏着对完美的执著追求？一种压抑个性、摒弃放松的生活方式？ 数据显示，仅有不到3%的人符合媒体所定义的理想身材标准。然而，这一夸张的审美观却深影响着众多女性的自我认知。她们对自身外表苛刻挑剔，甚至产生自我排斥的想法。这种对完美外貌的痴迷，正是内心审判者作祟的结果。 就连无辜的孩子也难逃这种内在压力的折磨。一旦家长或导师对他们抱有过高期望，孩子们…
《语言的魔力》笔记 语言的自我参照：回归与反思的奇妙旅程 在《语言的魔力》这本由美国学者迪尔茨撰写、谭洪岗翻译的著作中，我们踏上了一段探索语言奥秘的奇妙旅程。书中提到的"回归"概念，犹如一面魔镜，让语言得以自我审视。这种自我参照的过程，不仅体现在"关于沟通的沟通"等表述中，更深入到我们的思维模式和信念体系中。 想象一下，我们的思维就像一座迷宫 🧠，而语言则是引导我们穿越迷宫的阿里阿德涅之线。当我们运用"反击其身"这一语言技巧时，就如同在迷宫中遇到了一面镜子，迫使我们重新审视自己的立场。例如，当有人宣称"口说无凭不能…
《语言的魔力》笔记 语言的双刃剑：自我参考的魅力与陷阱 在这个信息爆炸的时代，语言如同一把双刃剑，既能启迪心智，又可能成为思想的牢笼。《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了语言的自我参考特性，揭示了其中蕴含的奥秘与危险。这种自我指涉的特质，犹如一面魔镜，既能折射出思维的深邃，又可能将我们困于逻辑的迷宫。 想象一下，你站在两面相对的镜子之间，凝视着无限延伸的自己的倒影。这便是自我参考的绝妙比喻。在语言的世界里，某些表述也具有这种自我映照的特性。它们仿佛是一个永不停息的回声，在我们的思维中不断回荡。例如，那句著名的…
《永续成长的宝藏图》笔记 心态管理：探索自我与学习的无限可能 在这本由乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩合著的《永续成长的宝藏图》中，作者们深入探讨了心态管理的重要性及其对学习和个人成长的深远影响。他们提出，我们的基准心态并非固定不变，而是可以通过自我觉察和刻意练习来进行调整和优化。这种观点为我们打开了一扇通往自我提升的大门，让我们得以重新审视自己的思维模式和行为习惯。 作者建议我们从四个维度来审视自己的基准心态：生理状况、思想活动、常驻情绪以及灵性状态。这种全方位的自我审视方法，让我们能够更全面地了解自己的心理状态，…
NLP（神经语言程序学）心理学是一门魅力无穷的学科，它深度探究了人类思维、语言和行为之间的隐秘关联，为我们赋予了一种别样的视角，去洞悉自我以及与他人的交互。这一领域整合了心理学、语言学和神经科学的精粹，致力于揭示人类行为和思维模式的内在机理。 认知革命：开启无限可能 NLP心理学为我们敞开了通向更为丰富、更具意义人生的通途。它激励我们突破狭隘的思维范式，拓展更为宽广的视野，挖掘自我潜能的全部能量。思维的拓展绝非仅仅局限于表层的词语交流，而是深入涉及到情感的共鸣与心理的协同。 语言模式的剖析：解码交流的密码 NLP给…
导读 《青少年EMBA领袖训练营》的结束不仅仅是一个简单的课程闭幕，它为参与的孩子们带来了深远的影响。在这篇文章中，我们将一同见证青少年如何在游戏与学习中认识到自身情感，理解团队合作的重要性，以及最为珍贵的是，他们学会了如何去理解和尊重父母。这是一场心灵的成长之旅，让我们共同探索。 正文 本站消息：《青少年EMBA领袖训练营》于8月23日结束，至今已有一周时间。本次活动由网络与智慧联盟联合举办讲师是美国心理学博士生张子明先生，由美国斯坦福大学教授大卫丹尼尔斯指导。这两天整理照片，看着孩子们的笑脸，感觉还像昨天一样。…