《语言的魔力》读书笔记：探索信念的力量与重构 信念的深层结构与影响 在《语言的魔力》这本书中，迪尔茨通过精妙的文字与深邃的思考，为我们揭示了信念在我们生活中的巨大影响力。信念不仅是我们对世界的评估与判断，更是我们行为、思想和言语的深层结构。信念通过联结我们的体验与价值观，影响我们对现实的体验与解释。信念不仅塑造了我们的动机，还影响了我们的行为模式和情感反应。 在书中，迪尔茨指出，信念的力量不仅限于我们的心理层面，还深入到我们的生理层面。信念通过边缘系统和中脑的视丘下部，调节我们的自主神经系统，影响我们的基本生理功能…
《重塑心灵》读书笔记 重新定义信念的力量🌟 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以细腻的笔触和深刻的洞见，揭示了信念如何塑造我们的世界。信念就像一面镜子，反射出我们对世界的理解和感知。它们不仅支配我们的行为，还影响我们的情绪和决策。书中提到的一个实验令人毛骨悚然：二战时期的德国军队通过一个残忍的实验，证明了信念的力量。一名被蒙住眼睛的飞行员被告知将被放血处死，实际上只是用冰块轻划手腕，制造出滴水的声音。最终，这名飞行员因相信自己在失血而死去。这一实验无疑揭示了信念对身体和心理的强大控制力。 信念不仅决定我们如何看待世界，…
心理学入门之旅 — 探索内心的奥秘 🧠🔑 前言 🌺 心理学是一门探索人类心理活动及其规律的学科,它揭示了人类行为背后的内在动机和心理机制。无论是对自我的理解,还是对他人的理解,心理学都能给予我们宝贵的启迪。然而,心理学的知识体系庞大而精深,对于初学者而言,如何拨开重重迷雾,抓住关键要点,是一个值得深思的问题。本文将为你指引一条通往心理学入门的康庄大道,让你循序渐进,由浅入深,去发现心灵的奥妙。🚶♀🗺️ 基石在心 — 普通心理学入门 📚 书名 作者 特点 《普通心理学》 彭聃龄 心理学基础教材,涵盖广泛领域 《西方…
心想事成的艺术读书笔记 探索内在价值观 人生旅途中，我们往会被外在的诱惑所蒙蔽，追求名利、财富等表面的目标。然而，内心深处，我们真正渴望的是什么呢?🤔 让我们一同探索内在价值观的重要性,它们如同明灯般照亮我们前行的道路。 通过本书的引导,我们可以发现隐藏在内心深处的价值观。就如同一朵娇嫩的花蕾,它们需要我们耐心地呵护与开启。💐 我们需要用心倾听内心的声音,用真挚的对话唤醒那些沉睡的价值观。它们或许是灵感的火花、遗产的延续、自我成长的渴望,又或者是对真实性的追求。 价值观排序 分数 1. 灵感 9/10 2. 遗产 …
心理咨询师的修炼之路 🌟🧘♀️🌈 心理学的博大精深 📚🧠💡 心理学是一门探索人类心灵奥秘的学科,它涉猎广泛,包罗万象。从弗洛伊德的精神分析理论,到斯金纳的行为主义学派,再到马斯洛的人本主义心理学,每一个流派都为揭示人性之谜贡献了宝贵的智慧结晶。作为一名心理咨询师,必须博览群书,广采众长,方能游刃有余地驾驭心理学这艘巨轮,驶向助人自助的彼岸。唯有不断充实自己的学识宝库,才能在心理咨询的道路上行稳致远。📖🌠🚣♀️ 同理心与倾听的艺术 🌷👂💓 心理咨询师的工作,说到底就是与来访者建立信任关系,倾听他们倾诉衷肠。这需要…
《探索<复制卓越的艺术>的奥秘》 一、环境塑造：成长的土壤 在《复制卓越的艺术》中，作者强调了环境对个人成长的重要性。就如现代社会中，据相关调查显示，超过 70%的成功人士都认为自身所处的环境对其成就有着关键作用。在学习与成长的道路上，明确地点和挑选友邻是关键的环节。比如，我们所处的城市、工作的机构，其特点和发展前景都直接影响着我们的成长方向。像一些新兴的科技城市，如深圳，充满了创新和机遇，为年轻人提供了广阔的发展空间。 作者以自己学习 NLP 的经历为例，身处培训机构无人共学，他便转向网络，利用下班时…
探索《心想事成的艺术》：一份深度阅读的解读 第一章：理解影响力的艺术 走进琳赛·安格尼斯的《心想事成的艺术》，就如同进入了一个引人入胜的精神训练世界。如她所言，这并非是一种操作，而是一种影响力。她将影响力一分为二，一是可操作性；二是真诚的影响力。她通过一个卖二手车的故事，清晰地展现了这两者的区别。那个车库老板未曾询问买家的实际需求，而是单纯地为了达成销售目标，这种行为就是可操作性的展现。而真诚的影响力，是为了真正给对方带来价值，这种一方获益双方共赢的态度，在这个自我的时代中显得格外珍贵。 第二章：如何建立成功的人际…
心理学中的自我认知 自我感觉 🌸 自我感觉，乃个体对自身情感、身体状态及外在表现的直接感知。此感知如同镜中花、水中月，虽虚幻却真实。个体通过内省，洞察内心波澜，感知情绪起伏，体察身体变化。此过程如同一场心灵的探险，需细腻敏感，方能捕捉那稍纵即逝的情感涟漪。自我感觉不仅是对内在世界的窥探，更是对外在表现的反思，个体在他人眼中的形象亦是自我感觉的一部分。 自我概念 🌿 自我概念，乃个体对自身的认识与理解，包括生理、心理及社会角色的认知。此概念如同一幅自画像，描绘出个体在不同情境中的多重面貌。个体通过自我概念，理解自身的…
零基础成为心理咨询师之路 🌺🌸 心理健康的重要性 💐 心理健康是人类生活质量的重要组成部分。💫在这个高压力的时代,我们每个人都可能会遇到各种各样的心理困扰。🌳无论是工作、生活还是人际关系,都可能给我们带来挣扎和困惑。🕊️因此,拥有一位专业的心理咨询师作为心灵导师,对我们保持身心健康至关重要。💖 开启心理咨询师之路 🚀 如果你对心理学充满浓厚的兴趣,并希望能够帮助他人解决心理困扰,那么成为一名心理咨询师就是一个不错的选择。🌈即使你没有相关的专业背景,只要你有决心和毅力,就能够一步走上这条充满挑战和成就感的职业道路。🏞…
心理学与自救：男生的心灵探险之旅 🌌 心理学的启蒙与自救的可能性 🌱 在这纷繁复杂的世界中，心理学如同一盏明灯，照亮了我们内心深处的幽暗角落。对于男生而言，学习心理学是否能够实现自救，这个问题值得深思。心理学不仅仅是对人类行为和心理过程的研究，更是一种自我探索的旅程。然而，心理学的知识并非万能药，它能否真正帮助我们自救，取决于多种因素。 自我认知的局限与心理学的双刃剑 🗡️ 心理学的学习可以帮助我们更好地理解自己，但也可能带来自我认知的局限。我们对自身问题的理解往带有主观偏见，心理学知识有时会被用来自我合理化，而非…