读书笔记：《0次与10000次》带来的内心治愈之旅 《0次与10000次》，一本由[德]吉塔·雅各布所著、蔡清雨所译的书籍，宛如一面心灵的镜子，将人们内在的审判者和情感要求摆在眼前。这本书通过引人深思的案例和精辟的分析，揭示了内在审判者如何影响我们的生活。从这本书中，我学到了许多关于内在审判者的知识，萌生了许多新的思考，这次笔记试图分享这些对我产生深远影响的内容。 成就导向内在审判者：永不符合的完美标准 对成就要求很高的内在审判者，使用简明而绝对的话语，诸如“你必须一直是最好的”、“如果不完美，那就毫无价值”。这种…

心理学的巨匠与他们的创见 心理学，这门探索人类心智与行为的学科，历经岁月的洗礼，孕育出许多卓越的思想家。他们的理论如同星辰，照亮了人类对自我认知的探索之路。在这篇文章中，我们将深入探讨几位影响深远的心理学代表人物及其理论，使我们对心理学的理解更加深刻与全面。 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳的行为主义革命 伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳，一位杰出的美国心理学家，以其创立的操作性条件作用理论闻名遐迩。斯金纸的理论强调环境对行为的影响，他通过精密的实验设计，展示了如何通过强化和惩罚来塑造行为模式。他的著作《沃尔登第二》和《超…

潜意识花园里的参天巨擘：限制性信念 在迪尔茨的《语言的魔力》中，信念如同潜意识花园里的参天巨擘，其根系深深扎根于我们的内心深处，枝叶繁茂地伸展至我们生活的各个角落，深刻地影响着我们对自我、对世界以及对未来的认知与行动。而限制性信念，则是这巨擘阴影下滋生的藤蔓，它们缠绕着我们的心灵，束缚着我们的潜能，阻碍着我们迈向更广阔的天地。 迪尔茨将限制性信念划分为三大类：没有希望、无能为力和没有价值。这三种信念如同三座无形的牢笼，将人们禁锢在绝望、无力和自我贬低的泥沼中。没有希望的人们如同迷失在浓雾中的旅人，看不到前进的方向，…

导读 今日，在互联网与智慧联盟的联合主办之下，首届中国NLP实用心理学大会在广州凤凰酒店盛大开幕，八位国际NLP心理学导师与众多国内新锐导师共聚一堂，共同探讨如何通过NLP改变人们的意识和信仰，帮助人们突破限制，实现自我成长。本文将带您领略NLP的精妙之处及其为人类精神世界开启的新大门。 正文 本网讯：今天上午9点30分，NLP界的全球盛会——首届中国NLP实用心理学大会在广州凤凰酒店开幕（由互联网与智慧联盟联合主办）！ 现场人山人海，共同见证NLP的历史——八位国际NLP心理学导师和众多国内NLP新锐导师同台演讲…

心灵的奥秘与NLP心理学之书 在探索人类心智的无尽旅程中，有一门学科以其神秘的面纱和无限的潜能吸引着无数探索者——那便是神经语言程序学，简称NLP。今日，让我们一同走进那些记录了NLP智慧的书籍，揭开它们如何塑造我们思维和行为的神秘面纱。 探本溯源：NLP心理学基础 首先，踏入NLP的殿堂，我们必须从其根基着手。《NLP心理学》是通往深层次理解的金钥匙。此书不仅阐述了NLP的基本理念，如模仿、模式识别和策略构建，还揭示了如何将这些原理应用于日常生活，从而开启个人潜能的大门。 心灵驾驭术：自我成长的阶梯 继续前行，在…