心理学中的自我认知 自我感觉 🌸 自我感觉，乃个体对自身情感、身体状态及外在表现的直接感知。此感知如同镜中花、水中月，虽虚幻却真实。个体通过内省，洞察内心波澜，感知情绪起伏，体察身体变化。此过程如同一场心灵的探险，需细腻敏感，方能捕捉那稍纵即逝的情感涟漪。自我感觉不仅是对内在世界的窥探，更是对外在表现的反思，个体在他人眼中的形象亦是自我感觉的一部分。 自我概念 🌿 自我概念，乃个体对自身的认识与理解，包括生理、心理及社会角色的认知。此概念如同一幅自画像，描绘出个体在不同情境中的多重面貌。个体通过自我概念，理解自身的…
社会比较理论的奇妙探险 ✨ 理论的起源与核心 🌱 社会比较理论，这一闪耀的思想火花，源自美国社会心理学家利昂·费斯廷格（Leon Festinger）于1954年的卓越构想。此理论的核心在于：当个体缺乏客观评价标准时，会以他人为镜，进行自我评估。此种比较行为如同一面魔镜，映射出个体的自我认知与社会定位。 向上与向下的比较之旅 🚀 在社会比较的旅途中，个体常进行两种方向的比较：向上比较与向下比较。向上比较，即将自己与表现更为卓越的人相较，可能激发奋进之心，亦或陷入挫败之感。而向下比较，则是将自己与表现较差者相较，或能…
《重塑心灵》笔记 自我认知与力量源泉 在《重塑心灵》一书中，李中莹先生以连体婴儿的比喻，巧妙地阐述了“我”与“自己”的关系。他指出，“我”常常自以为是，而忽视了“自己”的力量。这种忽视，如同一个残缺的个体，依赖于另一个健全的部分才能行走。👭 在现代社会中，这种现象尤为常见。根据一项心理学研究，约有70%的人在自我评价时，倾向于低估自己的能力，而高估他人的成就。这种自我否定的态度，不仅限制了个人的发展，也影响了社会的整体进步。 李中莹进一步指出，“我”与“自己”的和谐共处，是实现个人潜能的关键。他强调，“我”虽然不够…
心理疾病康复之道：重拾心灵的阳光 周期性和专业的治疗 🌟 心理疾病的康复之路，犹如一场漫长的旅程，需要耐心与毅力。首先，周期性和专业的治疗是康复的基石。心理疾病的治疗并非一蹴而就，而是需要经过长期的、系统的治疗过程。专业的心理治疗师会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、药物治疗、心理咨询等多种方法的综合运用。通过定期的心理治疗，患者可以逐步了解自己的心理状态，学会应对压力和情绪波动的方法，从而逐步恢复心理健康。 预防复发：健康生活习惯的养成 🌿 在心理疾病的康复过程中，预防复发是至关重要的一…
教育心理学之殿堂🏛️，张大均著作耀光芒✨ 笔记习题融会贯通🎓，考研真题尽在掌中💪 张大均先生的不朽巨著《教育心理学》第三版，堪称该领域的里程碑式杰作。📚其中的教材笔记与课后习题，犹如一盏明灯🕯️，指引莘学子在知识的海洋中破浪前行，直达彼岸。而那些考研真题的详解，更似一把利剑⚔️，助你斩落重迷障，勇夺金榜题名的桂冠🏅。 学习动机之谜🧩，尽在第五章中揭秘🔍 在这部著作的第五章，张大均老师以其独到的洞察力，为我们揭开了学习动机这一教育心理学中的核心谜题。🔎他对动机进行了细致入微的分类，并深入阐述了各种学习动机理论，如强化…
以人为本”：人本主义学生观在英语教学中的应用与启示 导读 本文深入探讨了人本主义心理学在英语教学中的应用，强调了“以人为中心”的教育理念。文章提出，在英语教学中，应重新审视教师角色，构建正确的学生观，并创造自主学习的环境，从而促进学生的全面发展和英语能力的提升。 正文 摘要：人本主义心理学强调每个人都有探索环境的内在倾向、学习知识，致力于发挥职能的追求、更令人满意的生活方式。在此基础上，罗杰斯等人提出“以人为中心”的教育主张。人本主义理论下的学生观体现在学生自己的学习中、自己表达、自己创造、自己选择、自己评价。在英…
NLP高级执行师：转念与转运 导读 本文介绍了第七届高级管理人员国际文凭课程第二阶段的内容，由美国国际NLP导师紫苏博士授课。课程重点在于将NLP技能应用到解决更深层次和更复杂的问题上，以支持个人和他人的成长。文章通过费德勒的故事，阐述了“转念”对个人成长的重要性，并探讨了如何将限制性信念转变为良性信念。 正文 2011年10月20日，第七届高级管理人员国际文凭课程第二阶段在假日半岛酒店圆满结束。第二阶段为期六天，由来自美国的国际NLP导师紫苏博士授课。如果专业课侧重于NLP 高级班是这些动作和实战演练的结合。学生…
导读 本文以希腊神话中西西弗斯的故事为引子，探讨了原生家庭对我们生活模式的影响，以及如何通过萨提亚模式专业课程实现自我救赎。文章深入剖析了我们在家庭生活中所面临的困境，以及如何打破这些困境，寻找真正的自我。让我们一起走进这个故事，探寻改变自己和家庭命运的方法。 正文 在希腊神话中，西西弗斯得罪了众神，众神要求他将一块巨石推到山顶。 但由于巨石太重，未到达山顶就会再次滚落。 他之前的努力都白费了，他必须重新开始。 ，直到筋疲力尽。 显然，这绝不是一个简单的玩笑，而更像是一个痛苦的、巨大的隐喻和诅咒。 - 题词 我们对…
心理学瑰宝，洞察人心的钥匙 在探索宇宙无垠的广袤中，人类发现了星辰大海；在钻研微观世界的奥秘里，人类揭示了细胞的生命图谱。而当我们转向内在世界，试图解读心灵的深渊时，便进入了心理学这扇神秘的大门。今日，让我们一同走进心理学的殿堂，拨开迷雾，洞悉那些构成心灵世界基石的概念名词。 普通心理学 普心标记院校真题版本