众所周知，积极心理学作为一门探索人类幸福与潜能的学问，其研究领域广泛而深入。然而，在众多研究层面中，有三个领域并非其焦点所在。今日，便让我们以墨香飘逸的笔触，细数那些不在积极心理学研究范畴之内的层面。 环境层面：非积极心理学所独钟 环境，乃万物生长之基，是人们情感与行为的重要影响因素。然而，积极心理学并不将环境层面作为其核心探讨之地。它更倾向于探究个体内部的力量，如个人的情感、态度以及意志等，而非外在世界的山川草木。正如古人云：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”环境固然重要，但积极心理学更关注于“橘”与“枳”的内…
《重塑心灵》笔记 自信的培养:从肯定到自我价值的螺旋上升 在《重塑心灵》一书中，李中莹深入探讨了自信的形成机制。她指出，每个人出生时都是一张白纸，自信是在成长过程中通过不断的肯定而逐步建立起来的。这种肯定既来自他人，也来自自身。作者提出了一个自信形成的"定律": 感觉 →尝试 → 经验 → 能力 → (肯定) → 自信 → 自爱 → 自尊 这个过程揭示了自信形成的内在逻辑。当我们尝试新事物并获得成功经验时，能力得到提升，进而获得他人或自己的肯定，最终培养出自信。这种良性循环会进一步强化爱和自尊。 然而，现实生活中，…
《永续成长的宝藏图》笔记 契合肢体语言的妙用技巧 《永续成长的宝藏图》一书中，乔瑟夫·欧可诺与伊安·麦克德摩两位作者以生动的文字揭示了如何通过契合他人的肢体语言来建立亲和感，这是进入对方内心世界的一个有效途径。如此理念仿佛一场舞蹈，不是纯粹的模仿，而是互补性的互动。 他们提及，如果你希望与人建立亲密感，可以采取与对方相似的肢体语言，如相同的坐姿、视线接触的频率等等。通过契合的方式，我们可以分享并理解他人的世界观。试想，你采取一个实验，首先与人进行稳健的话题讨论，契合他的肢体语言，然后反之改变姿势，注意对话的流畅度。…
《永续成长的宝藏图》笔记 多层次的人格结构与沟通的艺术 在这本洞察人性的佳作中，作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩以独特的视角，揭示了人格结构的多层次性及其在沟通中的重要作用。他们将人格比喻为一座塔，从底层到顶层依次为:环境、行为、能力、信念与价值观、自我认同和灵性。这种层级结构不仅影响我们的思维方式，也决定了我们与他人互动的模式。 作者强调，批评他人时应当谨慎，尤其要避免将行为层面的批评上升到自我认同层面。例如，对一个孩子说"你真笨"这样的话，会对其自尊造成严重打击。相反，应当聚焦于具体行为，给予建设性的反馈。这…
做好自己：萨提亚两性关系研讨会带来的心灵启示 导读 近日，一场由萨提亚与网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会在台湾省圆满结束。在四天三夜的课程中，著名NLP导师程迪老师引导参与者深入探索自我，寻找内心的力量，从而开启了一扇通向幸福生活的大门。本文将带您了解这场研讨会如何帮助人们认识到，一个女人最大的成功，就是做好自己。 正文 本站消息：昨天，萨提亚 由网络与智慧联盟合办的性别关系研讨会结束，由台湾省 著名的NLP导师程迪老师。四天三夜，在茫茫的生命长河中，不过一瞬间。他们'瞬间'学习，是一生幸福的开端。我记得第一天，…
萨提亚课程：自我准备，心灵转化的旅程 导读 2013年4月9日，在广州天艺酒店举办的“萨提尔转型治疗顾问”课程圆满结束。国际萨提亚大师约翰·贝曼带来的深刻洞察与心灵指导，让参与者深感收获颇丰。本文作者亲身经历这场心灵的洗礼，通过冥想、生存立场练习与自我探索，体会到了准备自己的重要性，并领悟了萨提亚课程中“道”与“技能”的双重价值。 正文 本网讯：2013年4月9日，与广州汇川公司联合举办的“萨提尔转型治疗顾问”课程在广州天艺酒店落下帷幕。 由国际萨提亚大师约翰·贝曼（加拿大）主讲。 笔者认真聆听，细细感受，收获颇多…
冰山下的疗愈之旅：萨提亚工具的三则故事 导读 本文通过三位萨提亚毕业生真实的故事，向我们展示了萨提亚工具的神奇疗愈力量。他们如何运用萨提亚的冰山理论，深入探索自我，解决内心冲突，找到心灵的和解与成长。让我们一起走进他们的内心世界，感受这场冰山下的疗愈之旅。 正文 什么是萨提亚以及萨提亚有哪些工具？ 阅读这三位萨提亚毕业生的故事（他们也是林文才十月份萨提亚课程的助教）。 相信您会有更加感性的认识。 1、王莉：原来画冰山也能治愈人。 老师说，五朵生命力金花开得好，就会体现在行为上。 当她从冰山底部的五朵金生元气花的位置…
探秘生活软件：破解身心不一致的财富密码 导读 在追求财富和幸福的道路上，我们是否曾疑惑为何想法与结果总是背道而驰？5月16日，在广州碧桂园凤凰酒店，《生活软件第一期》课程为我们揭示了这一谜团。本文将带您了解如何通过升级“生命软件”，破解身心不一致的难题，让梦想照进现实。 正文 在物理世界里，一切都有标准答案。 但人生有标准答案吗？ 为什么我们在人际交往中经常碰壁？ 很多人虽然想赚很多钱，但还是身无分文； 他们希望拥有幸福的婚姻，但很多人仍然陷入各种问题之中。 为什么是这样？ 今天（5月16日），万众期待的课程《生活…