导读 在当今纷繁复杂的社会中，我们常常被各种理论和道理所包围，但有时只有亲身实践才能真正带来改变。本文讲述了肖先生通过参加NLP课程，不仅改善了家庭关系，提升了团队凝聚力，还深刻体会到了“实践出真知”的道理。让我们一起探索他是如何通过实际练习，让生活焕然一新的。 正文 妻子说，和你在一起这么多年，这是我最开心的一天。第一阶段结束后，当我回到家时，我和妻子进行了深入的交流我们一直聊到深夜，我妻子也陪着我哭了那次，她说‘和你在一起这么多年，这是我最快乐的一天我终于觉得你能理解我和我的心！现在我的团队变得越来越有凝聚力了…
心理学小故事：沙漠中的硬币 前言 在心理学的广阔沙海中，每一枚心灵的硬币都或许能反射出生命的光辉。以下，是一则关于希望与心理暗示的小故事，愿它能成为你求知路上的一盏明灯。 迷失的灵魂 昔日，有一位青年，在人生的沙漠中迷失了方向。他四处徘徊，日复一日，绝望的阴影如鬼魅般缠绕着他的灵魂。他的嘴唇干裂，双脚沉重，仿佛每一步都是对命运的挑战。 命运的启示 就在他即将放弃的那一刻，他的目光落在了一枚闪着微光的硬币上。那枚硬币，就像是天降的瑞兆，激发了他内心深处的求生欲望。他捡起硬币，紧握在手心，那是命运给予他的启示，是对生的…
对未来的期许通常是我们行动的动力源。无论是学业、事业还是生活目标，美好的期许都能激励我们不断努力和前进。一旦这些期许被打破，我们的动机可能会受到严重打击，从而导致我们失去奋斗的动力和方向。在这样的状态下，很容易产生“破罐子破摔”的消极行为，进一步影响我们的生活和发展。 通过NLP构建美好期许的几个方法 当面对现实与期望的落差时，可能会感到失望甚至幻灭。这里有几种通过NLP（神经语言程序学）来解决这种问题的方法，希望能有所帮助： 1. 调整框架 NLP中的“重框架”技术（Reframing）可以帮助我们改变对某种情况…
读书笔记：《复制卓越的艺术》 引言：卓越的复制之道 在这个信息爆炸的时代，如何在芸众生中脱颖而出，成为卓越的代表，是每一个追求成功的人所关心的问题。《复制卓越的艺术》这本书，正是为了解答这一问题而来。作者雷子通过深入浅出的讲解，带领读者探索如何通过结构化思维和视觉化思维，快速复制卓越的经验和技能，从而在职场和生活中取得非凡的成就。 结构化思维：理性的逻辑 知识的框架化 在学习和教学中，结构化思维无疑是提升效率的利器。对于学习者而言，知识往是零散的、无序的，如果能够通过结构化的方式，将这些知识进行系统化的整理，就能帮…
心想事成的艺术 🎨✍️ 探索内心的奥秘 🔑💡 亲爱的朋友们,我们总是在追求心中的理想和梦想,但往因为种原因而无法如愿以偿。今天,让我们一同探索一下《心想事成的艺术》这本书中蕴含的智慧,或许能为我们找到通往成功的钥匙。💫 交流方式 特点 优缺点 动觉 依赖感觉,注重体验 优:直觉敏锐,善于把握当下 💐 缺:缺乏远见,决策缓慢 ⌛ 听觉 重视声音,追求条理 优:规划有序,行动迅速 🚀 缺:易受环境干扰,缺乏灵活性 🔊 视觉 依赖视觉,注重画面 优:思维敏捷,洞察力强 🔭 缺:忽视细节,专注力过于集中 ⚠️ 逻辑型 理性…
信念的结构与力量 在迪尔茨的《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了信念的本质，以及信念如何影响我们的感知、思考和行动。他指出，信念犹如构建我们内心世界的隐形框架，塑造着我们对现实的理解和回应。迪尔茨将信念比喻为连接内心价值观与外部体验的桥梁，它解释了为何相同的情境会引发人们截然不同的反应。 例如，面对职场挑战，拥有“努力必将成功”信念的人，会将其视为磨练技能、提升自我的机遇，积极寻求解决方案。而持有“成功取决于运气”信念的人，则更容易感到沮丧和无助，将失败归咎于外部因素，从而裹足不前。这两种截然不同的反应，根源于他们…
漫谈《NLP实践指南》：一场心灵与技巧的探索之旅 置身于现代都市的喧嚣之中，手捧一本《NLP实践指南》，仿佛瞬间穿越到了一片静谧的绿洲。这部由哈瑞•阿德尔先生倾力打造，经由李濒、林卫凌等学者精心翻译的作品，如同一位睿智的长者，引领着我们踏上一段奇妙的心灵探索之旅。它并非枯燥乏味的理论堆砌，而是将深奥的NLP知识融入一个个鲜活的案例，辅以实用技巧，令读者在轻松愉悦的氛围中领悟 NLP 的精髓。 初识 NLP，它仿佛是一把打开心灵奥秘的钥匙，引领我们探索语言、思维与行为之间错综复杂的联系。书中所阐述的“主观体验结构”、…
《永续成长的宝藏图》读书笔记 《永续成长的宝藏图》是由美国作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩所著，世茂出版社出版的书籍。书如其名，这是一部揭示如何在个人与职业生活中实现持续成长的宝藏指南。通过探讨神经语言程式学（NLP）的基本准则与前提，作者意图将心理学及行为科学的精华展示给读者。以下是我对这本书的一些读书笔记和思考。 神经语言程序学的四根柱子 在NLP的世界里，有四项主要的准则或柱子，它们在整本书中以不同角度反复探讨。第一根柱子是亲和感。这是指人与人之间建立的高品质信任关系，不仅限于人与人之间，也指个人与自己的关…
潜意识花园里的参天巨擘：限制性信念 在迪尔茨的《语言的魔力》中，信念如同潜意识花园里的参天巨擘，其根系深深扎根于我们的内心深处，枝叶繁茂地伸展至我们生活的各个角落，深刻地影响着我们对自我、对世界以及对未来的认知与行动。而限制性信念，则是这巨擘阴影下滋生的藤蔓，它们缠绕着我们的心灵，束缚着我们的潜能，阻碍着我们迈向更广阔的天地。 迪尔茨将限制性信念划分为三大类：没有希望、无能为力和没有价值。这三种信念如同三座无形的牢笼，将人们禁锢在绝望、无力和自我贬低的泥沼中。没有希望的人们如同迷失在浓雾中的旅人，看不到前进的方向，…
心想事成的艺术 质疑目标实现 在《心想事成的艺术》这本书中，作者通过一系列的练习和思考题，帮助我们深入探讨目标实现的过程。质疑目标实现的练习尤为重要，它不仅让我们明确目标，还能帮助我们发现实现目标的动机和潜在障碍。通过这些练习，我们可以更清晰地看到自己的目标，并且更加坚定地朝着目标前进。 “当你将目标的细节写在纸上时，它会变得更加真实。” 这句话深刻地揭示了书写目标的重要性。书写不仅是一个记录的过程，更是一个将抽象的愿望具体化的过程。通过书写，我们可以更清晰地看到自己的目标，并且更加坚定地朝着目标前进。 不要太在意…