情感银行”：你的关系“存款”够吗？ 导读 2010年10月17日，一场关于NLP教练管理的课程在广州碧桂园假日半岛酒店落幕，其中提出的“情感银行”概念引人深思。本文通过一个实习生的案例，探讨了在人际交往中如何“存钱”和“取钱”，以及这一理念在家庭和企业管理中的应用，提醒我们重视人际关系的情感投资。 正文 本网讯：2010年10月17日下午，合智联盟主办的《NLP教练管理》第60期圆满结束。 来自全国各地的学生依依不舍，互相拥抱告别。 本期《NLP辅导管理》由黄启团老师主讲，在广州碧桂园假日半岛酒店举办。 实习生陈女…
《沟通心理学》笔记 批评艺术：巧妙传达的沟通智慧 在人际交往中，批评往是一把双刃剑。恰当的批评能够促进进步，而不当的批评则可能伤害关系。《沟通心理学》一书中，作者刘艳华深入探讨了批评的艺术，为我们揭示了一系列巧妙传达批评的方法。 首先，书中强调了针对不同性格特征的员工采用不同的批评方式。例如，对自信心较强的员工，可采用渐进式批评法；对于盲目自大但易感化的员工，则可使用参照式批评法。这种因人而异的批评策略充分考虑了个体差异，有助于提高批评的接受度和效果。据一项针对500名职场人士的调查显示，78%的受访者表示，当批评…
《NLP 实践指南》笔记 生态系统中的改变与连锁反应 在当今复杂多变的社会环境中🎯，我们所做出的每一个改变都如同投入湖面的石子，会激起层层涟漪，引发一连串难以预测的连锁反应。就如同《NLP 实践指南》中所阐述的，当我们在自身系统中进行个人改变时，往往只关注到了直接的效果，却容易忽视其带来的间接影响😕。例如，在工作中，一位员工为了提高工作效率，决定采用新的时间管理方法，每天提前一小时到岗。短期内，他的工作成果显著提升，得到了领导的表扬👍。然而，长期来看，他因为过度劳累，身体出现了问题，影响了后续的工作表现。这一改变的…
《沟通心理学》笔记 驳回工作请求的新策略 在现代都市的钢铁丛林中，每一个职场人都如同齿轮一般运转。佳宝是公司里公认的工作机器，然而，她逐渐发现除了上司偶尔的口头表扬之外，她的晋升之路始终被堵。某日获知，她的上司一直不愿放手，因为找不到像她这样勤奋的人。 在一次关键时刻，上司要求她加班，佳宝以“母亲来访，需要去接”为由委婉拒绝。上司很快同意，甚至提前安排了别人的任务。这种方式虽然暂时有效，但却非长久之计。为了真正突破职场的藩篱，佳宝需要更为巧妙和持续的策略，既要合理拒绝，又要尊重上司面子。例如，她可以提出具体的工作规…
《永续成长的宝藏图》笔记 心锚：塑造心态的无形之手 在这本由美国作家乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩合著的《永续成长的宝藏图》中，我们邂逅了一个引人入胜的概念——心锚。这个概念如同一把打开心灵宝藏的钥匙，引导我们探索内心深处的无限可能。心锚，这个看似简单却蕴含深意的词语，犹如一座连接外部世界与内心世界的桥梁，将刺激与反应巧妙地联系在一起。 作者以诗意的笔触描绘了心锚的多样性，它可能是听觉的，如门铃声；触觉的，如温暖的握手；嗅觉的，如沁人心脾的玫瑰花香；甚至是味觉的，如唤起特殊回忆的美食滋味。这些感官体验，无论是外在环…
《沟通心理学》笔记 一、无心插柳，善举成就命运转折 在生活的舞台上，不经意的善举往往能奏响命运的华丽乐章。就像徐雪，在一个大雨倾盆的周末下午，商场里顾客寥寥无几😔。当一位老妇人进来避雨时，其他同事的漠然与徐雪的热情形成了鲜明对比。徐雪不仅送上板凳，还在老妇人着急离开时慷慨借出雨伞🌂。一个多月后，徐雪意外收到老妇人儿子的表扬信，并得到了担任办公室主任的工作邀请。这个故事告诉我们，善良和真诚的付出，往往能在不经意间为自己积累人脉，改变命运。 在现代社会，据调查📊，超过 70%的成功人士都曾因无意间的善举而获得重要机遇。…
《0次与10000次》读书笔记 内在小孩的产生与作用 在《0次与10000次》这本书中，吉塔·雅各布通过细腻的笔触，揭示了内在小孩的形成与其对成年生活的深远影响。书中提到，如果在儿童和青少年时期，基本需求未能得到满足，个体便会形成有害的思维和行为模式。这些基本需求包括与他人有稳定的联系、自信心和能力、表达需求和感受的自由、自发性、乐趣和玩耍以及现实的界限。 例如，米莱娜的故事展示了缺乏稳定联系的后果。她在童年时期经历了被忽视和虐待，成年后，她不断寻找能够给予她安全感的伴侣，但总是以失败告终。这种行为模式源于她童年缺…
《0次与10000次》读书笔记：探寻内在小孩的成长历程 内在小孩的产生与作用 生活中，我们每个人的内心都住着一个小孩。这个小孩承载着我们童年的记忆和情感，影响着我们成年后的行为和感受。在《0次与10000次》一书中，作者吉塔·雅各布深入探讨了内在小孩的形成过程及其在我们生活中的重要作用。 内在小孩的产生源于童年时期基本需求的满足程度。作者将这些需求归纳为：与他人建立稳定联系、培养自信心和能力、自由表达需求和感受、保持自发性和乐趣、建立现实的界限。如果这些需求在儿童和青少年时期没有得到满足，就会形成有害的思维和行为模…
教育心理学中的心理效应及其应用 教育心理学，这门深奥的学科，探索着教与学的奥秘，涉及心理学的多个分支，如认知心理学、发展心理学及社会心理学等。在这个领域中，心理效应不仅是冰冷的理论，它们是教育实践中的灵魂，是提升教育质量的钥匙。本文将详细探讨几种主要的教育心理效应，并分析其在教学中的具体应用。 归纳与周期性回顾：知识的积累与深化 首先，归纳效应和周期性回顾效应是教育心理学中极为重要的概念。归纳效应强调通过经验对事物进行归类，这不仅有助于学生在脑海中构建知识框架，而且促进了逻辑思维的形成。例如，数学教师在教授几何题时…
传递温暖，引领心灵”——探索如何成为有温度的导师 导读 2021年4月8日，壹心理联合创始人黄其团以自身丰富的导师经验，为广大导师们带来了一场深刻而实用的“导师育成计划”课程。本文将带您了解如何成为一个有温度的导师，引领学生在知识的海洋中遨游，同时温暖他们的心灵。 正文 2021年4月8日，壹心理联合创始人黄其团担任导师(团长)主讲的“导师育成计划”开讲。课程开始时，团队负责人提出了四个问题：为什么我们会成为导师？什么才是导师？导师“导”的究竟是什么？我们该怎么“导”三尺讲台，无限因缘，每个人都在影响世界，要么让世…