《0次与10000次》读书笔记 - 探寻内在小孩的光芒 感知内在审判者的声音 我如痴如醉地沉浸于这本书《0次与10000次》的精妙文字之中。作者[德]吉塔·雅各布与译者蔡清雨携手打造了一部文学瑰宝,字里行间无不流露出独特的文艺气息。这部作品犹如一面明镜,映照出我内心的种种波澜。 苛刻的内在审判者 我时常感受到内心有一个严厉的声音在不断地苛刻要求着自己。它总是对我的成就提出过高的期望,让我感到无穷无尽的压力和挫折。当我未能达到它的标准时,它便会毫不留情地指责我,让我陷入自我怀疑的漩涡之中。这个声音就好像一个无情的教官…
心理学考研之路，云南大学伴你前行🌄🏫 🎯 云大心理，培育英才 云南大学作为一所综合性大学，致力于培养具有创新精神和能力的高层次学术型及应用型专门人才。📚✨ 在心理学领域，云大更是不遗余力，力求为祖国的心理健康事业输送优秀的专业人才。 招生类型 学习方式 培养层次 术学位 全日制 硕士研究生 专业学位 非全日制 硕士研究生 🌈 专业多元，选择广泛 云南大学提供多种硕士研究生招生专业，包括学术学位和专业学位两种类型。🎓 无论你是想深入研究心理学理论，还是希望将心理学知识应用于实践，在云大都能找到适合自己的专业方向。 学…
心理学考研需不需要考数学专业？ 在现代社会，心理学作为一门科学，越来越受到人们的关注和重视。许多有志于心理学研究的学生在选择考研方向时，常会问一个问题：心理学考研需不需要考数学专业？这个问题不仅涉及到考研科目的选择，还关系到未来的职业发展和学术研究方向。本文将从多个角度详细探讨这个问题，帮助读者更好地理解心理学考研与数学的关系。 心理学考研的科目设置 心理学硕士研究生入学考试通常包括公共课和专业课两部分。公共课一般包括政治理论、英语和数学三门课程。数学作为公共课的一部分，主要考察考生的基础数学知识和逻辑思维能力。虽…
心理理疗师资格证书报考条件 专业与学历的门槛 在追寻心理理疗师这一神圣职业的道路上，专业与学历的要求宛如一道道关卡。心理学、医学等相关专业的毕业生或从业者，才能踏入这一领域的大门🚪。对于初级资格证书，中专学历者需从事本专业技术工作满 5 年👀，专科学历者需满 3 年😃，本科学历或硕士学位者则需满 1 年🎉。而中级资格证书的要求更为严格，中专学历者需工作满 7 年😓，专科学历者需满 6 年😕，本科学历者需满 4 年😜，硕士学位者需满 2 年🤔，博士学位者则可直接报考中级😎。 以小李为例，他毕业于某专科院校的心理学专业…
🎓✍️ 心理学研究生毕业论文字数要求，你了解多少呢？😊 📜 硕士论文：2～3万字，博士论文：3～8万字 🔍 心理学研究生撰写毕业论文，篇幅要求因学位层次而异。硕士论文一般要求2～3万字，而博士论文则更为庞大，理工科类博士论文通常不少于3万字，文科类博士论文则一般不少于8万字。这些要求体现了不同学位层次对论文深度、广度的不同期许。 ⏳ 论文撰写时间：硕士占学习时间二分之一，博士占三分之二 ⌛️ 除了字数要求，心理学研究生撰写毕业论文还需注意时间分配。硕士论文撰写时间一般应占研究生全部学习时间的二分之一，而博士论文撰写…
身心健康”成职场新要求：用人单位注重应聘者心理素质 导读 在当前激烈的职场竞争中，应聘者的心理健康逐渐成为用人单位关注的焦点。本文通过一次人才交流会的见闻，揭示了外国雇主与本地雇主在招聘要求上的差异，强调了心理健康在工作表现中的重要性，为我们揭示了职场新趋势。 正文 本报讯(记者刘晓敏)昨日，记者在市人力资源市场采访时发现一个特殊现象：当地雇主对候选人的健康要求通常是“身体健康”，而外国雇主对候选人的健康要求是“身心健康”虽然只有一字之差，但差别很大。在城市二楼的人才交流会上 在美国人力资源市场，几名像农民工一样的…
《沟通心理学》笔记 沉默的力量：情感交流中的无声语言 在人际交往中，语言固然是重要的沟通工具，但沉默有时却能传达更深刻的情感。《沟通心理学》一书中提到了一个引人深思的案例：小凡在发现丈夫子诺出轨后，选择了长久的沉默。这种沉默不是软弱，而是一种坚定的态度表达。正如书中所言，"沉默，有着千面的姿态"，它可能代表包容、隐忍，也可能意味着决绝的对抗和拒绝。 在这个信息爆炸的时代，我们常常忽视了沉默的价值。然而，研究表明，在某些情况下，沉默比言语更能传达深层次的情感。例如，一项由哈佛大学心理学家进行的研究显示，在处理重大情感…
《沟通心理学》笔记 驳回工作请求的新策略 在现代都市的钢铁丛林中，每一个职场人都如同齿轮一般运转。佳宝是公司里公认的工作机器，然而，她逐渐发现除了上司偶尔的口头表扬之外，她的晋升之路始终被堵。某日获知，她的上司一直不愿放手，因为找不到像她这样勤奋的人。 在一次关键时刻，上司要求她加班，佳宝以“母亲来访，需要去接”为由委婉拒绝。上司很快同意，甚至提前安排了别人的任务。这种方式虽然暂时有效，但却非长久之计。为了真正突破职场的藩篱，佳宝需要更为巧妙和持续的策略，既要合理拒绝，又要尊重上司面子。例如，她可以提出具体的工作规…
《我们时代的神经症人格》笔记 焦虑：来自压抑的恐惧 在《我们时代的神经症人格》一书中，霍尼对弗洛伊德的焦虑理论进行了细致探讨和批判。霍尼认为，焦虑不仅仅来源于对放纵冲动的恐惧，而更多地源于对压抑这些冲动的恐惧。这一观点为我们理解复杂的焦虑反应提供了崭新的视角。现代社会中，焦虑已经成为普遍现象。根据世界卫生组织的统计数据，目前全球约有3.6亿人患有不同程度的焦虑症。🏥 这种焦虑不仅体现在担心性冲动和攻击冲动的释放上，更是因为社会文化对于这些冲动设置了种种禁忌，使人们在压抑中挣扎。 在当下，中国社会对于性教育的缺乏，使…
《沟通心理学》笔记 委婉拒绝的艺术 在人际交往中，拒绝是一门艺术，尤其在面对亲密关系时，如何委婉地表达拒绝，既能保全双方颜面，又不伤害彼此感情，显得尤为重要。书中提到的著名舞蹈家邓肯与剧作家萧伯纳的故事，便是一个典型的例子。邓肯向萧伯纳表白，萧伯纳并未直接拒绝，而是通过幽默的方式表达了对未来孩子可能的担忧，既避免了直接伤害邓肯的感情，又巧妙地传达了自己的拒绝之意。这种委婉的拒绝方式，不仅让邓肯理解了萧伯纳的心意，还使两人之间的关系得以维持，甚至更加深厚。 另一个例子是意大利音乐家罗西尼的故事。当朋友们提议为他树立雕…