{规律效应原则：洞悉事物本质,把握发展脉络} 规律的定义：万物皆有其天性 在这个瞬息万变的世界里,万事万物都遵循着某种不可磨灭的规律。所谓规律,乃是事物发展变化的必然趋势,是客观存在的本质联系。它们不以人的意志为转移,而是独立于人的主观意识之外。我们或许无法捕捉其全貌,但只要用心洞察,定能窥见其中的奥秘。 🔍 规律的客观性：认知规律,顺应规律 既然规律是客观存在的,那么我们就应该谦逊地认知它们,虔诚地遵循它们。我们不能妄自菲薄,以为凭借主观意志就能改变规律的运行。相反,我们应该谦卑地学习规律,虔诚地遵从规律,才能收…
探索心理之道：从「术」至「道」的NLP高级班启示录 导读 本文深入探讨了心理学在学习与应用过程中，由具体的技巧和方法（「术」）向深层的原理和规律（「道」）转变的重要性。以黄启团老师在NLP高级班上的教学为例，文章揭示了掌握心理学「道」的层次，不仅能够解锁生活新模式，还能深刻影响个人命运。 正文 我们如何利用心理学来深刻改变自己并支持他人？ 这其实是一个不太容易回答的问题。 近日，在《NLP高级执行官》课堂上，拥有25年经验的心理学讲师黄启团老师（负责人）给了我们一个全新的答案。 《易经·系辞》云：形而上者谓之道，形…
日本学部理科：探寻科学的殿堂 🌟 理学部的定义与学科分类 📚 日本大学中的理学部，仿佛是一座知识的灯塔，照亮了无数学子追求科学真理的道路。理学部专注于自然科学的教育和研究，涵盖了广泛的学科领域。主要包括数学、物理学、化学、生物学（生命科学）、地球科学等。每个学科都是一扇通往未知世界的大门，等待着好奇心满的学生去探索。 数学是理学部的基石，透过数字与方程，学生们可以解开宇宙的奥秘。物理学则是探究自然界基本规律的学科，从微观的粒子到宏观的宇宙，物理学家们无所不包。化学则是研究物质的组成、结构、性质及其变化的科学，通过化…
《重塑心灵》笔记 心灵的奥秘探索 在《重塑心灵》这本书中，作者李中莹带领我们走进了一个充满新奇与深度的内心世界🎇。书中提到的内视觉、内听觉和内感觉的经验元素，仿佛是打开心灵密码的钥匙。 比如内视觉中的亮度、大小形状、色彩影调等元素，它们的变化会对我们的情绪感受产生深远的影响😃。就像在一项关于色彩心理学的研究中🎨，红色被证明能够提高人的兴奋度和注意力，而蓝色则有助于让人感到平静和放松。这正说明了色彩这一经验元素的重要性。 再看内听觉中的音高、音强、音质等元素，它们同样在我们的情绪调节中发挥着关键作用🎶。在一场音乐治疗…
《重塑心灵》笔记 探索内心感官的奇妙之旅 在这个纷繁复杂的世界里，我们的心灵如同一个神秘的宝库，等待着我们去发掘和重塑。《重塑心灵》一书，犹如一把神奇的钥匙，为我们打开了通往内心深处的大门。 书中提到，提升内视觉的方法丰富多样🧐。比如，在上课时用眼去数座位上的人数；坐公交车时，先观察景象再闭眼描绘；每有休息时间便想象人或物的模样。这些方法看似简单，实则蕴含着深刻的心理学原理。据调查，现代社会中，超过 80%的人在日常工作和生活中过度依赖视觉信息，导致内视觉能力逐渐退化😔。而通过这些练习，能够有效地激活和提升我们的内…
《0次与10次》笔记 成人自我的培养与强化 在《0次与10次》一书中，吉塔·雅各布深入探讨了成人自我的培养与强化，强调了这一过程对于个体心理健康的重要性。书中指出，一个强大的成人自我不仅能帮助我们更好地应对生活中的挑战，还能提升我们的社交能力和整体幸福感。例如，书中提到的单亲妈妈汉娜，她通过强大的成人自我和幸福内在小孩的结合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。🌟汉娜不仅在工作中找到了乐趣，还通过营养饮食和定期运动来提高孩子们的免疫力，确保自己不会因过度劳累而生病。这种积极的生活态度和自我管理能力，正是成人自我强大的…
《语言的魔力》笔记 语言逻辑的精妙探索 在《语言的魔力》中，贝特森的理论犹如璀璨星辰，照亮了语言与思维的深邃夜空。他指出，人若无法正确识别和解释语言中的后设信息，就可能如电话转换系统混淆“国家代码”与“城市区号”一般，对情境做出不恰当的回应😕。例如，一位年轻的心理疾病患者在医院药房面对护士的询问时，无法清晰分辨其含义，陷入困惑与迷茫。 如今，在信息爆炸的时代，据不完全统计，每天我们接收到的信息量高达数万条📈。在如此繁杂的信息洪流中，准确理解和回应他人的语言显得尤为重要。就像在电商平台的用户评价中，一些模糊不清的表述…
《永续成长的宝藏图》笔记 心态管理：探索自我与学习的无限可能 在这本由乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩合著的《永续成长的宝藏图》中，作者们深入探讨了心态管理的重要性及其对学习和个人成长的深远影响。他们提出，我们的基准心态并非固定不变，而是可以通过自我觉察和刻意练习来进行调整和优化。这种观点为我们打开了一扇通往自我提升的大门，让我们得以重新审视自己的思维模式和行为习惯。 作者建议我们从四个维度来审视自己的基准心态：生理状况、思想活动、常驻情绪以及灵性状态。这种全方位的自我审视方法，让我们能够更全面地了解自己的心理状态，…
《语言的魔力》笔记 病毒与信念：身体与心理的双重挑战 在《语言的魔力》中，迪尔茨以独特的视角解读了身体免疫系统与心理信念系统的互动关系。他认为，病毒的存在类似于思想的病毒，二者都能够通过伪装和欺骗入侵系统。艾滋病毒的例子尤为深刻，它能够“欺骗”我们的免疫系统，因为其结构与人类自身的基因编码相似，从而达到同步的效果。因此，人类容易在不经意间被侵袭，导致致命后果。 现代医学技术不断发展，疫苗接种成为免疫的有效手段。例如，天花病毒已从地球上消除，而这并非通过杀死病毒实现，而是通过增强免疫系统的识别能力，使其不再允许病毒侵…
信念的自然嬗变 沐浴在文字的暖阳下，我翻开了这本名为《语言的魔力》的书，它是由(美) 迪尔茨著，谭洪岗译，书中的智慧如春日的细雨，滋润着我的心田。作者以其敏锐的洞察力，揭示了信念并非一成不变的顽石，而是如四季更迭般，经历着萌芽、生长、成熟到最终凋零的自然循环。 我们常常误以为，改变信念如同逆流而上，需要付出巨大的努力和意志力。然而，作者却告诉我们，人生本来就是一个不断建立和放弃信念的过程。我们每日都在与外界互动，吸收新的信息，这些信息潜移默化地影响着我们对世界的认知，从而重塑着我们的信念体系。困难之处在于，当我们试…