《永续成长的宝藏图》读书笔记 探索内心的宝藏💎 人生就像一场探险旅程,内心深处蕴藏着无限宝藏,等待我们去发掘。🧭《永续成长的宝藏图》这本书就是一幅指引我们前行的地图,启迪我们用全新的视角审视内心世界。🔭 书名 作者 出版社 《永续成长的宝藏图》 [美]乔瑟夫·欧可诺、伊安·麦克德摩 世茂出版社 探寻语言的奥秘🔑 语言并非只是表达思想的工具,它更像是一把通往心灵深处的钥匙。💬书中精辟阐释了语言与生理语汇的关联,揭示了语言如何影响我们的认知和行为模式。掌握了这一奥秘,我们就能更好地与自己和他人沟通,打造亲和力十足的人际…
揭开信念的面纱，探寻心灵的奥秘 在浩瀚的知识海洋中，《重塑心灵》犹如一颗璀璨的明珠，以其独特的视角和深刻的洞察力，引领我们踏上一段探索心灵奥秘的奇妙旅程。作者李中莹先生以其丰富的咨询经验和对NLP（神经语言程序学）的精深研究为基础，为我们揭开了信念的神秘面纱，展现了其对我们思想、情感和行为的深刻影响。 书中阐述的“意义换框法”犹如一把锋利的思想利刃，帮助我们打破固有思维模式的束缚，以全新的视角审视问题，从而找到解决问题的突破口。例如，面对“因为今年市场的经济疲软，所以我们会失败”这一消极信念，我们可以运用“意义换框…
《语言的魔力》读书笔记 换框的艺术与心理学 在探索《语言的魔力》这本书时，我们不得不提到一个核心概念——换框。换框，这一术语在心理学和神经语言程序学（NLP）中占据着举足轻重的地位。它不仅是一个简单的心理操作，而是一种深刻的认知转变过程，能够帮助我们从全新的视角重新审视和解释生活中的各种情境。🌟 想象一下，一个简单的画框，可能只是木头或金属做的边框，但它却能显著改变我们对画中景象的感知。同样的道理，换框在心理学上的应用，意味着我们将某个事件或经验放入一个全新的框架中，从而赋予其不同的意义和价值。🖼️ 例如，如果我们…
🌀 心理学的四十分钟探索之旅 🧠 🕒 时光流转：四十分钟的专注沉淀 在这个快节奏的时代，抽出四十分钟来专注于心理学的探索，就像是在喧嚣中寻找一片静谧的净土。这样的时长，不长不短，恰到好处地适合深入一个话题，让人心无旁骛地沉浸于知识的海洋。 🔍 主题聚焦：心理学的广博天地 涵盖广泛话题的心理学视频，就像是一扇窗，让我们得以窥见人类心灵的奥秘。从认知心理学的基础理论，到情绪管理的实践技巧，再到心理咨询的专业方法，每一处都充满了发现的喜悦。 🎥 内容呈现：知识的多维演绎 理论讲解如同智者的点拨，案例分析犹如故事的启示，互…
🌌 心理学与心理咨询师之辨：探索心灵宇宙的学者与导航员 🧭 🔬 学科之光：心理学的星辰大海 涉足心理学的领域，便是跃入无垠的知识海洋。心理学者，如同星空中的探索者，驾驶理论之舟，以科研之帆，穿梭于人类心智的广袤宇宙。他们凝视着行为的奥秘、情绪的纹理、思维的迷宫，试图解码心理现象背后的普遍法则。📚 👤 实践之路：心理咨询师的心灵诊所 心理咨询师则宛如一位经验丰富的心灵医生，他们在心理学的理论基础上诉诸实践，为迷途的灵魂指引方向。他们倾听烦恼的细语，解读情感的低吟，用专业的技巧和同理的心，帮助人们疗愈心灵的创伤，寻找内…
导读 近日，由网宿与智慧联盟联合主办的《NLP专业执行师国际文凭课程》第37期第二阶段在广州花都假日半岛酒店顺利开课。本次课程由国际自然语言处理导师张国威博士及其翻译张译文先生主讲，为学员们带来了自然语言处理的深度解读和实用技巧。本文将分享课程中提及的五个学习层次，助你了解自身的学习状态，进而提升自我。 正文 本站消息：今天，由网宿与智慧联盟联合主办的《NLP专业执行师国际文凭课程》第37期第二期在广州花都假日半岛酒店顺利启动！国际自然语言处理导师张国威博士和翻译张译文先生为来自五湖四海的同学们深入浅出地讲解了自然…
《我们时代的神经症人格》笔记 探究神经症的文化背景和心理内涵 通过阅读《我们时代的神经症人格》，我们很快会意识到，"神经症"这一术语虽然源自医学领域，却深深嵌入了文化的土壤。我们在称呼某人神经质时，似乎习惯性地运用了属于我们这个时代的行为标准。然而，卡伦·霍尼提出，若把一个无竞争欲的姑娘安置在普韦布洛印第安文化中，她或许会被视为完全正常。同理，选择享受生活而非追求物质的艺术家若生活在墨西哥或意大利南部的小村庄，也不会被视为异常。这些实例鲜明地展示了文化背景在定义正常与否上的关键作用。 霍尼指出，对于神经症的定义不仅…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化视角下的精神分析：霍尼对弗洛伊德的创新突破 卡伦·霍尼的《我们时代的神经症人格》如同一股清新的海风，吹散了精神分析领域长期笼罩的生物决定论迷雾。霍尼大胆挑战弗洛伊德的正统理论，以文化决定论取而代之，为理解人类心理开辟了崭新的视角。她洞察到，所谓的"普遍人性"实则是文化的产物，而非生物本能的必然结果。🌍 霍尼犀利指出："认为新的心理学发现将会揭示出人性中固有的普遍倾向，这种想法已经不再行得通了"。这一观点颠覆了弗洛伊德建立在里比多理论、俄狄浦斯情结等基础上的理论大厦。霍尼认为，人的倾…
《语言的魔力》笔记 原因探究：解锁世界奥秘的多维视角 在《语言的魔力》一书中，作者深入探讨了亚里士多德的四因说，为我们打开了一扇理解世界的新窗口。这种多维度的思考方式，不仅能帮助我们更全面地认识事物，还能激发我们的创造力，在解决问题时找到新的突破口。 让我们以现代科技的发展为例。🚀 根据统计，022年全球人工智能市场规模达到1369亿美元，预计到2030年将增长到1597亿美元。如果我们仅仅从机械因（促成因）的角度来看，我们可能会说："人工智能的发展是由于计算能力的提升和大数据的积累。"但是，如果我们运用亚里士多德…
《永续成长的宝藏图》笔记 呼吸节奏与课堂成功的桥梁 在《永续成长的宝藏图》中，乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩通过一个生动的课堂教学案例，诠释了如何利用呼吸节奏来引导并建立亲和感。起初，面对一个看似棘手的课堂。他选择了调节自身呼吸的频率，逐渐与学生的呼吸节奏同步，最终赢得了学生的信任与配合。这种通过调整呼吸速度来逐步影响和引导他人的方法，不仅在课堂上有效，也在各种沟通和交流中尤其重要。 在渐渐放慢呼吸的过程中，他开始用学生熟悉的语言风格和语调进行交谈，这不仅拉近了彼此的距离，也为沟通架起了一座桥梁。这种通过逐步调整自…