《语言的魔笔记 《语言的魔力》是一部探讨语言力量与信念转变的杰出之作。由(美)迪尔茨所著，谭洪岗翻译，该书阐述了运用语言和信念的技巧，如何通过信念审视改变人们的信仰系统，进而实现超越自我的目标。本文意在共享该书的主要内容与案例，揭示其核心原理及其应用实例，希望能带给读者耳目一新的感悟。 信念的强化手段及其重要性 信念如同根深蒂固的树，它不仅掌控着我们的行为，更左右我们的思维模式。《语言的魔力》中强调，通过特定的语言连接词，逐步强化我们对某一信念的坚定性。书中列举了不同类型的连接词，如“因为”、“因此”、“只要”等，…
NLP的魅力：你的生活，你定对错 导读 在炎炎夏日，NLP学院的心理咨询师杨昌毅先生带来了一场别开生面的讲座，通过生动的案例和深入浅出的分析，让我们认识到NLP在生活中的重要性。本文将带您领略NLP的神奇魅力，探讨如何从自己的角度看待生活，让对错由自己说了算。 正文 六月的烈日还未消散，突然七月的烈日带来的热风已经在楼外等候。在NLP学院总部的会议室里，NLP学院的同事国家心理咨询师杨昌毅先生为前来探讨人生与NLP关系的同学们做了一场讲座，讲述了自己的NLP经历。开头，杨先生给我们讲了这样一个故事：动物园里有这样一…
文艺心理学自考复习资料 文艺心理学的定义与范畴 文艺心理学，作为一门交叉学科，旨在从心理学的角度探讨文艺创作、文艺作品以及文艺接受中的种问题。它不仅是对文艺现象的表面描述，更是深入到人类心理活动的深层次，揭示出审美体验背后的心理机制。文艺心理学的研究对象包括但不限于艺术家的创作心理、观众的审美心理以及文艺作品本身所蕴含的心理因素。 普通心理学与文艺心理学的区别 普通心理学主要研究人类普遍的心理现象，如感知、记忆、思维等，而文艺心理学则专注于审美心理，即人们在接触艺术作品时所产生的独特心理体验。这种体验往带有强烈的情…
以建设者的姿态积极面对人生困境 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中，分享了一个发人深省的观点：面对困境，我们的反应模式往往决定了事情的发展方向。有些人遇事选择逃避，像文中那位频繁跳槽的销售经理，总觉得是公司的问题，却从不在自身寻找原因😔；还有些人习惯攻击他人，将责任推卸得一干二净，最终只会让自己陷入孤立无援的境地😠。 书中提倡我们做一名“建设者”， 当我们以建设者的姿态面对问题时，就会主动寻求解决之道。就像书中提到的微信群管理，与其抱怨群成员不活跃、信息冗杂，不如思考如何提高群聊质量，或者身体力行地分享有…
你的“生命软件”升级过吗？ 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中提到，我们的信念就像电脑软件一样，需要不断升级。许多根深蒂固的信念，如同老旧的操作系统，曾经或许适用，但如今却可能成为阻碍我们前进的绊脚石。 就像书中提到的“晚上洗头会头疼”，在过去缺乏现代生活设施的年代，这的确是经验之谈。然而，时代变迁，生活方式更新迭代，如果还固守着这样的旧观念，无疑是刻舟求剑。 我们的思想也需要与时俱进。那些让我们在情感关系中屡屡受挫的、在职场发展中停滞不前的，或许正是一些过时的信念在作祟👿。例如，总想在争吵中占上风，却忽…
《我们时代的症人格》笔记 《我们时代的神经症人格》是“〔美国〕卡伦·霍尼”深入剖析神经症根源和表现的经典之作。下面根据书中的内容和现代案例，结合数据和现实，进行详细的探讨。 神经症人格的内在冲突 霍尼指出，神经症人格的核心在于内心深处的冲突，而这种冲突往往在个体童年时期便已埋下伏笔。许多神经症的患者在实际的生活情境中表现出异常的反应，而这些反应不过是内在问题的外化。根据研究数据，美国心理协会指出，约有18.1%的美国成年人每年被焦虑症困扰，而这些焦虑症常常通过神经症的形式表现出来。面对生活中的挑战，神经症患者往往无…
《永续成长的宝藏图》笔记 心灵交响曲:探索人格的多重面向与内在和谐 在《永续成长的宝藏图》这本启发性的著作中，美国作家乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩为我们揭示了人格的多元性与统一性之间微妙的平衡。他们将人格比喻为一支乐团，由不同的"次人格"或"部分"组成，时而协调一致，时而各自为政。这种观点颇具新意，打破了传统心理学对人格统一性的固有认知。 作者指出，我们在不同场合会呈现出截然不同的面貌。试想一下，你在朋友聚会上的欢声笑语，与面对警察时的谨小慎微，以及陪伴孩子时的天真烂漫，是多么迥异啊!这些并非矛盾或虚伪，而是人格…
《语言的魔力》笔记 一、语言与信念的交织之舞 在这纷繁复杂的世界中🎈，语言宛如灵动的丝线，编织着我们的信念之网。《语言的魔力》一书犹如一盏明灯💡，照亮了我们未曾留意的语言角落。书中指出，一个完整的“信念陈述”往往包含复合等同或因果论断。就像“人们不关心我”这类简单总结，并非完整的信念陈述，还需深入挖掘其背后的信念，通过诸如“因为”“只要”“如果”等连接词，才能探寻到真正的信念根源。 现代社会中，不少人在社交平台上感慨自己的孤独与无人关心😔。以“微博树洞”为例，许多网友留言称感觉身边无人理解自己。然而，当我们进一步追…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化因素与神经症的关联 在《我们时代的神经症人格》一书中，卡伦·霍尼深刻剖析了文化因素在神经症形成中的关键作用。她指出，精神分析理论往往忽视了文化背景对个体心理状态的影响，这种忽视使得精神分析理论在解释神经症时显得力不从心。霍尼强调，神经症是对正常行为方式的偏离和畸变，但这种偏离并不总是意味着神经症的存在。例如，一个艺术家可能因为不愿参与争名夺利的竞争而拒绝过度工作，这可能是出于神经症的倾向，也可能是出于对生活质量的追求。然而，有些人在表面上完全适应社会，实际上却可能患有严重的神经症。…
《我们时代的神经症人格》笔记 《我们时代的神经症人格》探索人性与文化的一节 阅读卡伦·霍尼所著的《我们时代的神经症人格》，仿佛进入了一场关于人类心理与文化的探险。书中提到一种姑娘，她甘居下流，拒绝在事业上有所追求，也不愿与上司保持良好关系。在我们看来，此姑娘无疑是“神经病”。同样的，把一个只靠微薄收入维持生活，却沉湎于享乐的艺术家称为神经病也似乎理所当然。然而，若是这些人生活在具有不同文化背景的社会中，或许他们的行为反而会被视为正常。美国心理学家霍尼通过这些例子深入探讨了神经症的文化维度。🎨✨ 神经症不仅仅是医学上…