习得性无助：心灵的囚笼与解脱之道 🌌 何谓习得性无助？🌧️ 习得性无助，这一概念由美国心理学家马丁·塞利格曼于1967年提出，指的是个体在经历了反复的失败和挫折后，面对问题时产生的一种无能为力的心理状态和行为。这种状态不仅是简单的失望或沮丧，而是一种深层次的心理困境，个体会认为无论自己如何努力，都无法改变现状，从而放弃尝试，陷入一种被动的绝望之中。 塞利格曼通过对动物（特别是狗）的实验，发现当动物认为自己无法控制痛苦的刺激时，即使有逃避的机会也会放弃尝试，表现出无助的行为。这种现象在心理学中被称为“习得性无助”，它…

论精神分析之逝，现代心理学之兴 在心理学的广阔天地中，曾经有一颗璀璨的星辰——精神分析。然而，随着时光流转，这颗星辰渐渐黯淡，被新兴的现代心理学所取代。今日，让我们探究这背后的原因，以明白为何精神分析会被现代心理学抛弃。 实证基础之缺失 首先，精神分析的理论基石并非坚不可摧。它缺乏科学实证的基础，如同空中楼阁，难以通过实验来验证其真伪。精神分析依赖的是主观的解释与推理，而非客观的数据与证据。这种缺乏实证的理论基础，使得它在科学的殿堂中逐渐失去了立足之地。 主观解释之泥潭 再者，精神分析的主观性和解释性过强，成为了其…

心理学三巨头的书：探索心灵的无尽深渊 弗洛伊德的梦之钥匙：《梦的解析》与《精神分析引论》 在心理学的宏伟殿堂中，西格蒙德·弗洛伊德如同一位探秘者，手持智慧的火炬，照亮了潜意识的幽暗角落。他的两部巨著《梦的解析》与《精神分析引论》，宛如打开心灵深处秘密花园的金钥匙，引领我们走进了一个个梦境的迷宫，揭示了人类欲望与冲突的奥秘。 在《梦的解析》中，弗洛伊德以其独特的洞察力，解构了梦境背后的深层含义，将梦视为愿望达成的舞台，是无意识心理活动的直接展现。他的文字，如同细腻的笔触，勾勒出梦的轮廓，让读者仿佛置身于一场心灵的盛宴…