《重塑心灵》笔记 感官之舞：内外交织的认知交响曲 在李中莹的《重塑心灵》中，我们被引领进入了一场感官的盛宴。这本书如同一位睿智的向导，带我们穿越了人类认知的迷宫，揭示了内外感官交织的奥秘。我们的五感——视觉、听嗅觉、味觉和触觉，犹如五位舞者，在现实世界的舞台上翩翩起舞。而在这场感官之舞的幕后，三位神秘的编舞者——内视觉、内听觉和内感觉，正悄然编织着我们的内心世界。 李中莹巧妙地将这些抽象的概念具象化，让我们仿佛置身于一座感官博物馆。在这里，每一件展品都是我们日常生活中司空见惯却又常被忽视的认知碎片。想象一下，当你漫…
心想事成的艺术：读书笔记 1. 神经语言程式学（NLP）的魔力 在《心想事成的艺术》这本书中，作者琳赛·安格尼斯（Lindsey Agness）以她的丰富经验，为我们介绍了神经语言程式学（NLP）的魔力。这是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问。它可以帮助我们改变思维模式，从而改变生活。🌈 "神经语言程式学（NLP）是一种改变的技术，也是一门助人成功的学问！这话听起来很像广告词，却是这项技术的真实写照。" 2. 颠覆式的观念 本书在很多方面对我们固有的观念给予了颠覆式的回应。例如，我们每个人都有自己独特的认知模式…
🧠探秘心灵深处：ERP心理学实验的奥秘 在人类心智的广阔领域，有一种技术如同神奇的钥匙，能够揭开大脑活动的神秘面纱。它便是事件相关电位（ERP）技术，一种通过记录大脑对特定刺激的电活动变化来研究认知过程的科学方法。今日，让我们一同走进这门科学的殿堂，探寻其精妙绝伦之处。 💭 一、揭秘ERP技术的精髓 ERP心理学实验，是心理学与神经科学的跨界结晶。它利用事件相关电位技术，细致捕捉大脑在处理记忆、注意、语言及情绪时的微妙波动。正如波澜起伏的海洋，大脑的每一个跳动都蕴含着深邃的意义。 想象一下，当你专注于一项任务时，你…
《语言的魔笔记 《语言的魔力》一书中，(美) 迪尔茨通过他那恰如其分的文字，深刻揭示了语言的影响力，且通过故事和实际案例展示了言语潜在的力量。译者谭洪岗对书中复杂的概念进行了清晰直白的中文诠释，让读者可以更加轻松地理解。这本书不只是关于言辞的艺术，而是探讨了言辞背后隐藏的信念、框架与行事策略。 言辞的微妙力量与信念的重塑 迪尔茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通过语言潜移默化地影响个人行为和思维模式的。罗伯特与听众间的对话正是将信念与言辞互动展示得淋漓尽致的一个案例。在这一案例中，听众逐步通过提问挑战了罗伯特…
驱动行动的内心力量 这本书的核心观点之一是: 人的行为模式并非一成不变，而是可以通过认知策略的改变来优化。作者以生动的比喻，将人的内心世界比作一座宝藏图，引导我们去探索潜藏在其中的巨大力量。 书中阐述了两种截然不同的激励策略：积极策略和消极策略。积极策略如同一位充满鼓舞的良师益友，它引导我们关注目标的达成，并构建目标实现后的美好画面，从而激发行动的内在动力。正如书中所例举的那位女士，她会在行动前，先在大脑中勾勒出一幅目标达成后的清晰画面，并伴随着鼓励性的内心独白，最终轻松高效地完成任务。😊 而消极策略则像一个喋喋不…
《心想事成的艺术》读书笔记 认知的力量 🧠✨ 认知犹如心灵的投影,它决定了我们对世界的看法和行为方式。正如书中所言,"认知的力量重要性的另一方面是它们对衰老过程的潜在影响"。我们的固有观念往会成为自我实现的预言,限制了自身的潜能发挥。 认知模式 结果 局限性认知 自我设限,止步不前 支持性认知 充满自信,勇往直前 就如同健身的例子,当我们怀有"瘦不下来"的局限性认知时,行为自然也会朝着否定的方向发展。相反,如果我们相信自己"能轻松地瘦下来",积极的想法就会转化为动力,带来理想的结果。💪🏽 改变认知的力量 💫✨ 改变…
心理学图示的魔法世界：解锁认知的奥秘🧠✨ 图式：认知的魔法地图🗺️ 在心理学的浩瀚星海中，图式犹如一张神奇的魔法地图，指引我们在认知的迷宫中穿梭自如。这种玄妙的心理结构，宛如一位智慧的向导，帮助我们感知、组织、获取并运用信息。想象一下，你的大脑是一座古老的图书馆，而图式就是那些精心编排的书架和目录，让你能够迅速找到所需的知识宝藏。它们是我们理解世界的基石，是我们与现实交互的桥梁。每个人的图式都是独一无二的，就像指纹一样，记录着我们的经历和理解。当我们遇到新事物时，图式就像一个敏锐的侦探，迅速将其与已知的信息进行比对…
🌟高中心理课件：探索内心，提升自我🌟 🔍窥探心灵的窗棂 高中心理课件犹如一面明镜，映照出学生内心的喜怒哀乐、梦想与彷徨。它不仅是一堂枯燥乏味的说教，更是一场精彩纷呈的心灵之旅。课件内容涵盖了建立中学生心理档案、心理咨询保密原则、人格魅力提升、自我超越、有效沟通等诸多方面[^1^]，旨在帮助莘学子理解自己的心理状态，提升个人心理健康水平，以及处理人际关系和学习压力等问题。 PT、视频、互动活动等多种形式的课件设计[^2^]，犹如一双巧手，精心编织出一张丰富多彩的心理学知识之网，不仅适应了不同的教学需求，更迎合了学生们…
心灵的奥秘与洞见 - 通过心理学课程的收获 洞悉心灵的奥妙 身为一名文艺气息浓郁的写作家,我对于心理学课程所带来的种收获,颇有独到的见解。这门学科犹如一扇通往心灵奥秘的大门,让我得以一窥人性的深邃与复杂。从中我领悟到,人的心理活动犹如一幅缤纷多彩的画卷,蕴含着无穷无尽的奥秘与启迪。 增进自我认知 通过心理学的学习,我得以更加深入地认识和理解自我。我发现,每个人的心理特质都是独一无二的,就像指纹一般独特。我得以洞悉自己的情绪波动、认知模式,乃至潜意识的运作规律。这种自我认知的提升,让我能够更好地调节情绪,做出理性的判…
创伤性失忆:一种神经心理学之谜 🧠✨ 绪论:记忆的重要性 人之所以为人,很大程度上归功于拥有记忆的能力。记忆是我们认知世界、建构自我的基石。💫它让我们得以从过去经历中汲取教训,预判未来可能发生的事态。一旦记忆出现缺失,我们的生活就会陷入混乱,自我认同也将土崩瓦解。🌀是故,探究记忆的奥秘,对于揭开人类意识的神秘面纱而言,实乃重中之重。 创伤性失忆的症状及成因 创伤性失忆,亦称解离性失忆症,是一种罕见却又令人费解的神经心理学病症。患者往会选择性地遗忘个人生活中的关键记忆,如姓名、家人、工作等。🤯但奇怪的是,他们对于一般…