暴食症：心理疾病还是精神疾病？ 暴食症的定义与特征 暴食症，又称为神经性贪食症，是一种以无法控制的进食欲望和缺乏对进食行为的控制为特征的疾病。患者常在短时间内摄入大量食物，随后感到极度的内疚和羞愧。这种行为不仅是偶尔的暴饮暴食，而是频繁且持续的，严重影响了患者的日常生活和心理健康。暴食症患者在暴食后通常不会采取不恰当的代偿行为，如诱导呕吐或滥用导泻剂，这与神经性贪食症有所不同[1]。 心理疾病与精神疾病的界限 心理疾病和精神疾病在某些方面有重叠，但也有明显的区别。心理疾病通常指的是由心理因素引起的疾病，如焦虑症、抑…
心理书籍的好处与坏处 在现代社会，心理学书籍逐渐成为人们追求自我提升和心灵慰藉的重要途径。然而，阅读心理书籍既有其独特的益处，也存在一些潜在的弊端。本文将从多个角度探讨阅读心理书籍的好处与坏处，帮助读者更好地理解这一行为的影响。 提高自我认知 阅读心理书籍的首要好处在于能够显著提高自我认知。通过深入了解心理学理论和研究成果，读者可以更好地理解自己的行为、情感和思维模式。例如，心理学书籍常探讨人格特质、情绪管理和认知偏差等主题，这些内容能够帮助读者识别自身的优点与不足，从而进行有针对性的改进。通过这种方式，读者不仅能…
心理学的奥秘之匙——自学入门书籍精选 在探索心灵深处的神秘花园时，有那么几把钥匙能为我们打开通往智慧的大门。它们或为知识的灯塔，或为思想的航标，照亮我们理解自我与他人的道路。以下便是精心挑选的几本心理学自学入门书籍，它们将如同智者的手指，引领你触摸心理学的脉动。 基础篇：心理学的ABC 初窥心理学的门槛，我们需要一本能够浅显易懂又不失深度的引导书。《心理学与生活》便是这样一本佳作，它以生动活泼的笔触，将抽象的心理学理论与日常生活紧密相连，使得初学者能在轻松阅读中领悟心理学的精髓。 而《心理学最佳入门》则以其读者至上…
导读 随着心理健康问题日益受到重视，澳大利亚斯威本科技大学的研究人员开创了一种新型的在线心理支持系统。该系统旨在帮助全球范围内深受焦虑症状困扰的人们，通过便捷的在线平台，提供心理评估与治疗服务。本文将介绍这一创新性治疗手段及其为患者带来的积极改变。 正文 据世界卫生组织统计，约30%的人在人生的不同阶段都经历过严重的焦虑症状。 焦虑已成为人们生活中最常见的心理问题之一。 澳大利亚斯威本科技大学Britt Klein教授的研究成果可以通过在线心理支持系统帮助人们缓解和治疗焦虑问题。 “斯威本国家电子治疗中心”于200…
自恋之镜：探究NPD的心灵奥秘 在心理学的广阔园地中，有一朵异彩纷呈却又暗藏刺棘的花——自恋型人格障碍（NPD）。这是一种令人着迷又让人困惑的心理现象，它如同一面扭曲的镜子，映照出患者夸大的自我形象，同时又将他们的同理心置于一旁。 自恋的阴影：何为NPD？ NPD，即自恋型人格障碍，是一种心理障碍，其核心在于个体对自我价值的过分夸大与依赖。患者往往如同孔雀般炫耀自己的羽毛，却对他人的评价敏感至极，如同含羞草触碰不得。他们在人际交往中，常显得缺乏同理心，对他人的感受漠不关心，甚至有时会表现出冷漠或轻蔑。 症状的冰山：…
内在审判者的低语 在吉塔·雅各布的《0次与10000次》一书中，作者以深刻的笔触描绘了“内在审判者”这一心理意象，它如同一个隐形的裁判，时刻审视着我们的行为，并以苛刻的标准评判着我们的人生。书中提到的三种内在审判者类型——对成就要求过高的、对情感要求过高的以及惩罚性的，如同三道枷锁，将我们牢牢禁锢在自我怀疑和焦虑的牢笼之中。 书中的案例如同明镜，映照出我们自身的影子。卡洛斯的女友弗兰兹，一个看似乐观开朗的女孩，却因为对情感要求过高的内在审判者的驱使，活在他人的期待之中，压抑着自己的需求，最终陷入自我牺牲的泥潭。而深…
心理疾病康复之道：重拾心灵的阳光 周期性和专业的治疗 🌟 心理疾病的康复之路，犹如一场漫长的旅程，需要耐心与毅力。首先，周期性和专业的治疗是康复的基石。心理疾病的治疗并非一蹴而就，而是需要经过长期的、系统的治疗过程。专业的心理治疗师会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、药物治疗、心理咨询等多种方法的综合运用。通过定期的心理治疗，患者可以逐步了解自己的心理状态，学会应对压力和情绪波动的方法，从而逐步恢复心理健康。 预防复发：健康生活习惯的养成 🌿 在心理疾病的康复过程中，预防复发是至关重要的一…
如何找到心理咨询师的工作 在这个纷繁复杂的世界中，心理咨询师的角色愈发重要。作为一名心理咨询师，不仅需要具备深厚的专业知识，还需拥有敏锐的洞察力和丰富的实践经验。以下将从多个角度详细探讨如何找到心理咨询师的工作，帮助你在这个领域中脱颖而出。 学历与资质：奠定坚实基础 要成为一名合格的心理咨询师，首先需要具备相关的学历和资质。通常情况下，心理学本科或硕士学位是必不可少的。此外，还需获得相关的专业资质证书，如国家心理咨询师资格证书或国际认可的心理治疗师认证。这些证书不仅是你专业能力的证明，也是你进入这一行业的敲门砖。 …
心理咨询师的修炼之路 🌟🧘♀️🌈 心理学的博大精深 📚🧠💡 心理学是一门探索人类心灵奥秘的学科,它涉猎广泛,包罗万象。从弗洛伊德的精神分析理论,到斯金纳的行为主义学派,再到马斯洛的人本主义心理学,每一个流派都为揭示人性之谜贡献了宝贵的智慧结晶。作为一名心理咨询师,必须博览群书,广采众长,方能游刃有余地驾驭心理学这艘巨轮,驶向助人自助的彼岸。唯有不断充实自己的学识宝库,才能在心理咨询的道路上行稳致远。📖🌠🚣♀️ 同理心与倾听的艺术 🌷👂💓 心理咨询师的工作,说到底就是与来访者建立信任关系,倾听他们倾诉衷肠。这需要…
创伤性失忆:一种神经心理学之谜 🧠✨ 前言:记忆的重要性 人之所以为人,很大程度上源于拥有记忆的能力。记忆是我们与过去经历连接的纽带,也是构筑个人认同感的基石。它让我们得以从过往中汲取教训,规划未来。然而,当这种宝贵的能力受损时,人生将陷入迷雾,犹如行走在黑暗之中。 🌫️ 创伤性失忆:一种特殊的遗忘 在神经心理学领域,有一种独特的病症被称为"创伤性失忆"。顾名思义,它是由严重创伤事件所引发的选择性遗忘。患者会出现部分或全部与创伤相关的记忆缺失,就像被人为抹去了一段人生经历。🕳️ 这种现象往发生在经历重大车祸、战争创…