探寻语言的魔力 - 《语言的魔力》读书笔记 语言的魔力 - 诠释世界的力量 大哉语言之玄妙! 这本《语言的魔力》犹如一柄利剑,剖开了人类语言的奥秘,让我们一窥其中的魔力所在。从演绎推理到诱导思维,从标记与重新标记到价值观与准则,作者娓娓道来,引领我们沉浸于语言的无穷魅力之中。 📚 正如作者所言,我们内心体验的内容,就像一串无意义的词语。🤔 正是认知过程,比如语言归类、时间感知、表象通道等,决定着我们如何为之"标点"。一个问号、一个惊叹号,就能赋予同样的经验截然不同的意义。这犹如一件无价之宝,我们可以随心所欲地将其雕…
语言的魔力：探索与实践 语言的细微差别与深层意义 在阅读《语言的魔力》这本书时，我们不难发现，语言不仅是沟通的工具，更是一种强大的思维方式。书中通过丰富的例子和深入的分析，展示了如何通过语言的精确使用来改变我们的思考和感知世界的方式。例如，当我们面对一个简单的词汇“失败”时，通过向下分类的技巧，我们可以将其拆解为具体的行动或未行动的序列，如设立目标、制定计划、执行行动等。这种分析不仅帮助我们理解失败的构成，还能激发我们对于改变结果的可能性的思考。 此外，书中还提到了向上归类的技巧，它允许我们将具体的事件或现象归纳为…
《语言的魔力》读书笔记 一字换框法的魔力 在《语言的魔力》这本书中，作者迪尔茨提出了一种名为“一字换框法”的技巧，这种技巧的核心在于通过改变我们对某个词语的理解，从而改变我们对这个词语所代表的事物的看法。这种方法的妙处在于，它可以帮助我们从不同的角度看待同一件事情，从而拓宽我们的视野，使我们能够更全面、更深入地理解这个世界。🌍 例如，我们可以将“负责任的”理解为“稳定的”，也可以理解为“不变通的”。同样，我们可以将“淘气的”理解为“灵活的”，也可以理解为“虚假的”。这种方法的应用范围非常广泛，可以用于自我认知，也可…
语言的魔力：读书笔记 《语言的魔力》是一本充满智慧与洞见的书籍，由美国的迪尔茨所著，谭洪岗翻译。书中探讨了语言在沟通、思维和行为中的重要作用，揭示了如何通过语言的巧妙运用来改变我们的世界观和互动方式。以下是我对这本书的读书笔记，以新奇创意的文艺气息的语言风格呈现，希望能带给你不一样的阅读体验。 语言的力量：意图与重新定义 在《语言的魔力》中，迪尔茨提出了两种基本的换框形式：意图和重新定义。这两种形式是回应术的核心，通过它们可以将批评转化为建设性的建议。 意图是指将人们的注意力转向隐藏在陈述背后的目标或意向。例如，当…
《语言的魔力》读书笔记 语言的魔力在于换框 语言的魔力在于换框。换框是一种将问题重新定义、重新表述的方法。通过换框,我们可以将问题从负面的角度转换为正面的角度,从而找到解决问题的新思路。 换框的核心在于两个方面: 意图:将注意力从问题本身转移到问题背后的正面意图。每个行为背后都有正面的意图,比如渴望安全、爱、关怀、尊重等。找出问题行为背后的正面意图,有助于从问题框架转向结果框架。 重新定义:用意思相近但含义不同的新词语替代原有的陈述或总结。比如将"担心太贵"重新定义为"关心是否负担得起"。这样做可以开启思考和互动的…
《语言的魔力》读书笔记：换框的艺术 语言的魔力 语言是人类交流的基础，也是思维的工具。我们用语言来表达自己的想法、感受和需求。然而，语言的力量远不止于此。正如《语言的魔力》一书所揭示的，语言可以改变我们对世界的认知,从而影响我们的行为和决策。 换框的艺术 换框是NLP（神经语言程序学）的核心概念之一。它指的是将一个问题或情境置于不同的背景框架或情境下,从而改变其意义。就像一幅画,根据画框的大小和形状,我们会对画面内容有不同的感知。同样的,我们对一个问题或情境的理解,也取决于我们所采用的心理框架。 换框的技巧 换框的…
《语言的魔力》笔记 一、“就像”框架：开启无限可能的钥匙 在当今充满挑战与机遇的时代，我们常常受限于自身的信念和对现实的感知。而“就像”框架宛如一把神奇的钥匙，为我们打开了突破限制的大门😃。比如，据调查显示，在全球范围内，约有 70%的人曾认为自己无法实现财务自由💰。然而，若运用“就像”框架，我们可以问：“表现得就像你已经实现了财务自由，那会怎么样？”这促使人们放下当前对金钱的焦虑和限制，充分发挥想象力。就像埃隆·马斯克，他在创建特斯拉时，仿佛就像已经成功打造了全球领先的电动汽车品牌，无视种种技术难题和资金困境，最…
《语言的魔力》笔记 预期与信念：塑造现实的无形力量 在《语言的魔力》一书中，作者迪尔茨深入探讨了预期与信念如何塑造我们的现实体验。这种无形的力量往往被我们忽视，却在潜移默化中影响着我们的行为和决策。预期就像是一副隐形的眼镜，通过它我们观察和理解这个世界。而信念则是这副眼镜的基础，决定了我们对现实的解读方式。 作者指出，改变预期的关键在于处理内在感知表象和潜在信念。这让我联想到近年来流行的正念冥想，通过观察内心的想法和感受，我们可以逐步改变根深蒂固的预期模式。🧘♀️ 有研究表明，每天进行15分钟正念练习的人，8周后…
《探索<语言的魔力>：信念与预期的深度剖析》 一、限制性信念的转换之旅 在我们的内心世界中，限制性信念宛如一道道无形的枷锁，束缚着我们前行的脚步。然而，当我们深入探究其根源，会发现它们的产生往往并非毫无缘由。为了保护自我、建立界限，或者获取个人力量感，这些看似消极的信念悄然形成。 就如同现代社会中，许多人认为自己“没有艺术天赋，无法学好绘画”。这一限制性信念背后，或许是因为他们在初次尝试绘画时遭遇了挫折，又不知如何改进，从而认定自己无法在这一领域有所建树。但如果我们能够认可这些信念背后的正面意图，比如对…
《语言的魔力》读书笔记 言语之魔，转化批评为咨询 在《语言的魔力》一书中，我们探索了如何通过言语将批评转化为建设性的咨询，这不仅是语言的简单转换，而是一种深刻的思维方式的改变。书中提到，当我们面对批评时，往感受到的是压力和否定，但每一句批评背后，实际上隐藏着一种正面的意图或需求。例如，当某人说“这太贵了”，其背后的正面意图可能是“确保花费是合理的”。通过询问“我们如何确保成本在可接受的范围内？”而不是直接反驳，可以将对话引向更为建设性的方向。 这种转变不仅是语言上的巧妙，更是对话者之间关系的一种维护和深化。它要求我…