《复制卓越的艺术》读书笔记 内外亲和——身心合一的学习成长 什么是"内外亲和" 谈到亲和，我们需要先了解一下亲和力的概念。亲和力最早源自化学领域，是特指一种原子与另外一种原子之间的关联特性，而现在则越来越多地被用于人际关系领域，如果某人对另外一人具有友好表示，通常就形容这个人具有亲和力。 上面分享的亲和力是指"外亲和"，从关系的角度而言，是指"我和他人的关系"。而"内亲和"则是指"我和自己的关系"。在通常的职场沟通训练中，亲和多指"外亲和"；在身心成长课程方面提及的"亲和"则更多指"内亲和"，比如，和自己的沟通，照…

《复制卓越的艺术》读书笔记 知识归纳与重构 将知识重新归类和重组,有助于我们更好地理解和掌握知识。📚 作者建议我们要勇于突破原作者的框架,根据自身的理解习惯重新构建知识体系。这样的知识结构以自身为中心,更容易运用自如。事实上,NLP的很多技巧都源于二次归类和重组。 归纳重组的好处 举例说明 帮助理解某领域知识 "XX的X个妙招""XX的X个诀窍" 转化为自己的知识体系 符合自身思维,运用更自如 觉察相似之处并重组 NLP技巧源于此 当我们带着觉察力学习时,每次阅读都能获取有价值的资讯。觉察力就像其他支柱的"望远镜"…

我们可以透过运用心锚与正面的情绪连结起来，制造出一种资源状态(Resourceful State)或是有效的状态。 心锚(Anchoring)的分类 心锚按照我们的五种感觉分成： 当我们在某种心理状态下，在身体上某个地方施行一种刺激，便会与其所处的心理状态连结起来。每当施行这个刺激时，相关的心理状态便会重现。 心锚：随时调整状态 心情不好怎么办，演讲、会见重要客人、面试前如何让自己的状态调整到最佳？也许这个工具（“心锚”）可以帮到你。在我们生活的周遭，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。这样的刺激，…

NLP高效能团队》：超越“讲理”的实践之旅 导读 在当今社会，传统的“讲道理”方式似乎已不再适应所有场景。2013年3月31日，一场由著名NLP导师刘艳华教授主讲的活动在广州落幕，数百名学员在实践与游戏中体验了如何突破理性的局限，实现了个人与团队的共同成长。本文将带您了解NLP如何在实际应用中，引导人们探索更深层次的人际沟通与自我提升。 正文 本站消息：2013年3月31日，由何志联盟主办的《NLP高效能团队》第一期活动在广州结束。这门课是由著名的NLP导师刘艳华教授的，数百名学生出席了现场。两天一夜的课程《NLP…

照亮黑暗：NLP导师班的故事与启示 导读 在追求知识与个人成长的道路上，NLP导师班提供了一个独特的视角，将童年的简单游戏转化为生活中的深刻隐喻。本文通过一位导师的亲身经历和学生的感悟，揭示了如何运用NLP技巧“照亮”自我与他人的内心世界，以及在学习与应用过程中所获得的宝贵启示。 正文 当我还是个小男孩的时候，有一天，在我放学回家的路上，发生了一起车祸。一辆德国摩托车受损，玻璃碎了一地我拿起最大的一块，用石头把它磨成一面圆镜。和其他小男孩一样，我喜欢用它来追逐和反射光线。我发现通过它，我可以把光带到世界上的任何地方…