{简单心理学,不贵而有价} 心理学:探索内心的奥秘之门 人生犹如一座迷宫,充满未知与曲折。而心理学便是引领我们探寻内心奥秘的指引明灯。它犹如一把钥匙,能够打开通往自我认知的大门,让我们洞悉人性的奥妙。 🔑 作为一门学科,心理学涉猎广泛,包括认知、情绪、行为等诸多层面。通过对这些领域的深入研究,我们得以更好地理解自己,洞悉他人,从而达到自我提升、人际和谐的目标。简单而言,心理学是一个值得投资的宝藏,它的价值远远超出表面的代价。 💎 心理学的内在价值:通向自我的通道 心理学的价值不仅仅体现在知识的获取,更在于它能够促进…

14 10 月, 2024 60点热度 阅读全文

心理医生与抑郁症患者的恋爱之路 💘🌹 抑郁症患者的恋爱权利 ✨ 抑郁症患者并非无法谈恋爱 👫,他们与常人一样,拥有追求幸福生活的权利。只要病情得到良好控制 💊,他们的生活可以与常人无异。抑郁症并不意味着一生都活在阴霾之中,只要经过专业治疗和自我调理,许多患者都能重拾阳光 ☀️。因此,我们不应将"抑郁症"等同于"不配恋爱"。[1] 恋爱中的挑战 ⚔️ 然而,我们也要清醒地认识到,与抑郁症患者建立亲密关系并非一蹴而就。这需要我们觉察他们的创伤点,耐心地逐步修复其叠加性心理创伤。这是一个智慧与耐心并重的过程 🧠。我们要学…

18 8 月, 2024 150点热度 阅读全文

漫谈《NLP实践指南》:一场心灵与技巧的探索之旅 置身于现代都市的喧嚣之中,手捧一本《NLP实践指南》,仿佛瞬间穿越到了一片静谧的绿洲。这部由哈瑞•阿德尔先生倾力打造,经由李濒、林卫凌等学者精心翻译的作品,如同一位睿智的长者,引领着我们踏上一段奇妙的心灵探索之旅。它并非枯燥乏味的理论堆砌,而是将深奥的NLP知识融入一个个鲜活的案例,辅以实用技巧,令读者在轻松愉悦的氛围中领悟 NLP 的精髓。 初识 NLP,它仿佛是一把打开心灵奥秘的钥匙,引领我们探索语言、思维与行为之间错综复杂的联系。书中所阐述的“主观体验结构”、…

20 7 月, 2024 121点热度 阅读全文

精选了100条NLP语录,分享给大家,有些是直接转自他人,有些做了扩展与改编。 001、NLP先和谐自己的身心,再和谐他人和世界。先助已后助人,讲究“我好,你好,大家好”三赢精神。 002、一个人不能控制另一个人、也不能改变另一个人。你只能改变自己,影响别人。尊重每一个人的界限,包括你自己的界限,就是不逾越、也不退缩。 003、身份定位对沟通效果有著重要的影响。在沟通的时候,你在内心里认定对方的身份是什么,决定了你对他的态度和说话行为模式。所以,最快最简单同时又是最本质的改善沟通效果的技巧,就是改变对方在你心里的身…

3 7 月, 2024 151点热度 阅读全文

🌀 心灵迷宫中的线索:认知行为心理学的启迪 在人类复杂的心灵迷宫中,情绪与行为仿若交织的丝线,密不可分。🧩 认知行为心理学(Cognitive Behavioral Psychology, CBP)便是探索这迷宫的一把钥匙,它解锁了思维之门,揭示了心理问题的根源,并提供了转变的途径。 🧩 思维之镜:映照问题的本质 CBP认为,我们的心理困扰往往根植于那些不合逻辑、扭曲的思维模式和行为习惯之中。这些思维如同一面扭曲的镜子,将现实映射得面目全非。🤔 当个体囿于这样的思维之镜,便会陷入一个由错误认知构建的迷幻森林,无法自…

27 3 月, 2024 171点热度 阅读全文

健康心理学面临的挑战探析 在当今这个高速运转的时代,健康心理学作为一门研究人的心理活动与行为表现的科学,正面临着前所未有的挑战。这些挑战不仅涉及个体的内在心理过程,还包括外部社会环境对心理健康的影响。以下便是对健康心理学主要挑战的一番梳理和思考。 负面思维模式的困境🚫 在人们的内心世界里,负面思维模式如影随形,它们包括了“应该如此”的绝对化要求、“托付心态”的依赖性以及“没有办法”的无力感。这些思维习惯往往根深蒂固,成为阻碍个体心理健康的重要障碍。心理学家们努力解析这些思维模式,却发现要改变它们并非易事。 渴求与怀…

27 3 月, 2024 125点热度 阅读全文

🧠💬 心理学 NLP 的奥秘 在探索人类心智的无尽迷宫中,有一门学问悄然绽放其独特的魅力,它便是神经语言程序设计(NLP)。今日,让我们一同揭开它的神秘面纱,探寻其在心理学领域的应用及其带来的奇妙变革。 🔎 定义的启示 NLP,即 Neuro-Linguistic Programming,中文译为神经语言程序设计,是一门跨学科的实践技术,旨在通过语言和行为的模式优化,提升个体的心理状态与生活品质。它如同一把钥匙,解开了心灵深处的锁扣,让隐藏的潜能得以释放。 🌟 目标的追求 NLP的核心追求,在于激发个人的内在力量,…

26 3 月, 2024 123点热度 阅读全文

心灵琢磨:探究NLP简快心理疗法之道 在生活的长河中,我们每个人都是一艘扬帆远航的小舟,时而遭遇狂风巨浪,时而驶过平静的港湾。而NLP简快心理疗法,便是那领航者的罗盘,指引我们调整帆船的方向,驶向内心的宁静海域。 拨云见日:识别和调整负面思维 人生旅途中,阴霾偶尔笼罩心头,让人困顿于消极的沼泽。NLP简快心理疗法教我们如何辨识那些缠绕于心的藤蔓,将它们一一挑出,让阳光重新洒满心田。挑战那些根深蒂固的消极信念,如同逐鹿中原,需要勇气与智慧并存,方能一举拔除心中的杂草,培育出积极向上的思维之花。 筑梦前行:建立积极信念…

16 3 月, 2024 153点热度 阅读全文

探索心灵编程的奥秘——神经语言程序法 引言:洞察心灵的钥匙 在人类心智的广阔领域里,神经语言程序法(NLP)犹如一把精巧的钥匙,揭开了认知与沟通模式的神秘面纱。它不仅是心理学的一个分支,更是通往自我提升和人际沟通艺术殿堂的金钥匙。 定义与目标:心智的画布 NLP,这一心理学方法,专注于描绘人类心智的丰富多彩。它的目标,在于提升个体的自我意识,改变那些如同阴霾般笼罩心头的负面思维和行为。正如古人云:“心如工画师,能画诸世间”,NLP便是那支能够重新绘制心灵画卷的神笔。 原理与技巧:模仿的艺术 NLP的核心原理简单而深…

12 3 月, 2024 206点热度 阅读全文

运用积极心理学之翼,翱翔心灵自由天际 在生活的长河中,我们往往被各种忧虑与困扰所缠绕,如同一叶扁舟在汹涌澎湃的大海中艰难航行。然而,积极心理学如一盏明灯,照亮了调节心态、自我成长的道路。以下是借助积极心理学之翼,让心灵翱翔于自由天际的方法。 关注积极方面:挖掘内心的璀璨宝藏 人生的旅途上,我们每个人都有着独一无二的闪光点。学会发掘并欣赏自己的优势和优点,就如同在荒漠中发现绿洲,给予自己源源不断的正能量。同时,培养一颗感恩之心,对生活中的美好事物心存感激,如同沐浴在温暖的阳光下,让心灵之花绽放光彩。 设定目标:描绘心…

12 3 月, 2024 174点热度 阅读全文