0次与10000次读书笔记 逆向关照的负担 在阅读《次与10000次》一书时，我深有感触地发现，许多人的内心深处潜伏着一个对情感要求过高的内在审判者。这种内在声音源于童年时期承担了超越年龄的情感负担，比如需要关照有抑郁症或其他依赖性强的父母。就像书中提到的安雅一样，她年纪尚小却被要求承担起让母亲快乐的重任。这种"逆向关照"的负担使孩子们过早地将自身需求置于家人之后，形成了对自我情感要求过高的内在声音。 这种内在声音也常见于曾经历过父母离异分居的孩子身上。父母的分离给孩子们带来了巨大的精神创伤，他们会困惑于"爸爸是否…
恋爱也需登记？——大学生‘零隐私’引发的争议 导读 近日，福州大学实行的一项“恋爱登记”制度引发了社会各界的广泛关注和热议。该制度要求学生填写包括“是否恋爱”、“恋爱对象信息”等在内的个人关系表格，此举究竟是关心学生成长，还是侵犯了学生的隐私权？本文将带您深入探讨这一争议性话题。 正文 经过详细研究，笔者发现，最早尝试这种爱情实名制的人是福州大学。 恋爱登记信息具体为“姓名”、“学号”、“是否恋爱”、“恋爱对象是否为本省”、“恋爱对象是否为本校”等。 对此有两种完全不同的看法。 该帖子转发后，也引起了各界的广泛讨论…
原生家庭：婚姻幸福与否的隐形推手 导读 婚姻，是两个人因爱而结合的旅程，但为何婚后生活常常与恋爱时大相径庭？本文通过分析原生家庭对个人交往行为的影响，揭示出婚姻中产生分歧的深层原因。萨提亚心理学导师王建飞先生的讲座，为我们提供了理解与经营幸福婚姻的钥匙。 正文 他是一个缺乏亲密感的人。 他能和每个人交谈，懂得如何与人沟通，但他不太容易与别人结识，也不习惯与别人建立亲密的友谊。 他总是与别人保持一定的距离。 脸上开始反抗。 所以，他一直单身，他害怕当有人走进他的时候，那个人很快就会离开他。 为什么会这样呢？ 事实上，…
导读 在7月5日圆满结束的企业远程内训中，23年心理学导师、壹心理联合创始人黄启团先生分享了一系列深刻见解，揭示了如何激发员工主动性、责任感，并引领他们摆脱思维定势。本文精选了课程中的要点，带您领略实用心理学的魅力，助力企业发展和个人成长。 正文 今天下午（7月5日），由23年心理学导师、壹心理联合创始人黄启团先生（负责人）主导的企业远程内训圆满结束。 在课堂上，我们讨论了： 如何让员工快速敞开心扉； 如何引导员工自主寻找更多资源解决问题； 如何让员工敢于承担责任； …… 等待提问。 深刻理解人性，看清企业成败背后…
教育心理学的智慧：名人名言解读 教育心理学，这一学科作为理解人的学习、发展和行为的桥梁，历来被众多思想家赋予深厚的关注。他们留下的言论，不仅是智慧的结晶，更是指引我们前行的灯塔。本文旨在深入解读这些名人名言，帮助我们更好地理解教育的真谛与心理学的精髓。 约翰·弗里德里希·赫尔巴特：教育的道德使命 赫尔巴特曾言：“人类的目的是多方面的，教师所关心的也应该是多方面的。”这句话启示我们，教育不仅是知识的传递，更是道德和价值观的灌输。教师的角色不应局限于知识的传授者，更是道德的引领者。在这个多元化的世界，教育的使命应当是培…
巴纳德的权威接受论：现代管理哲学的璀璨明珠✨ 权威的本质：从下而上的力量💡 巴纳德的权威接受论是一种颠覆传统的管理思想，它强调权威的真正来源不是上级的授予，而是下级的认可和接受。这种观点打破了传统的权力金字塔结构，强调了每个人在组织中的重要性。巴纳德认为，权威的形成需要四个基本条件：首先，命令必须是人们能够理解的；其次，命令必须与组织的目标一致；第三，命令不能违背个人利益；最后，命令在精神和肉体上都必须有实行的可能。只有在这些条件都满足的情况下，权威才会被下级接受，从而形成真正的权威。 这种观点不仅仅是理论上的创新…
心理学的绽放之地 🌺 | | -- | | 🏫 深圳大学| 💐 应用心理学 | | -- | -- | \## 心灵的殿堂 💡 深圳大学犹如一颗璀璨明珠,镶嵌于城市的光环之中。而心理学院则是其中的一颗夺目珍宝,散发着独特的光芒。这里孕育着对人性探索的渴望,对心灵奥秘的追寻,犹如一面清澈的镜子,映射出人类内心世界的万千缤纷。🧠 ### 学科殊荣 🏆 如沐春风,深圳大学应用心理学在全国学科排名中屡获殊荣。在2023年上海软科排名中,它傲然跻身前16强;在泰晤士高等教育排名中,它更是内地第5、世界301+的佼者。ESI全…
《语言的魔力》读书笔记 一字换框法的魔力 在《语言的魔力》这本书中，作者迪尔茨提出了一种名为“一字换框法”的技巧，这种技巧的核心在于通过改变我们对某个词语的理解，从而改变我们对这个词语所代表的事物的看法。这种方法的妙处在于，它可以帮助我们从不同的角度看待同一件事情，从而拓宽我们的视野，使我们能够更全面、更深入地理解这个世界。🌍 例如，我们可以将“负责任的”理解为“稳定的”，也可以理解为“不变通的”。同样，我们可以将“淘气的”理解为“灵活的”，也可以理解为“虚假的”。这种方法的应用范围非常广泛，可以用于自我认知，也可…
语言的魔力：读书笔记 《语言的魔力》是一本充满智慧与洞见的书籍，由美国的迪尔茨所著，谭洪岗翻译。书中探讨了语言在沟通、思维和行为中的重要作用，揭示了如何通过语言的巧妙运用来改变我们的世界观和互动方式。以下是我对这本书的读书笔记，以新奇创意的文艺气息的语言风格呈现，希望能带给你不一样的阅读体验。 语言的力量：意图与重新定义 在《语言的魔力》中，迪尔茨提出了两种基本的换框形式：意图和重新定义。这两种形式是回应术的核心，通过它们可以将批评转化为建设性的建议。 意图是指将人们的注意力转向隐藏在陈述背后的目标或意向。例如，当…
心理学中的十大效应探秘 鸟笼逻辑：思维定式的枷锁 🕊️ 世人往习惯于按部就班的思维定式,就如同看到一个鸟笼便下意识地认为里面应该关着鸟儿一般。这种思维惯性使我们难以打破既有框架,窥见事物的本质。唯有突破思维禁锢,方能放飞心智,超越常规。💡 破窗效应：蔓延的负面力量 🪟 一枚飞砖打碎窗户,若无人修复,便会引发一连串的破坏行为。负面情绪与行为如同滚雪球般逐步放大,最终导致不堪设想的后果。唯有及时遏制,方能避免恶性循环。⚠️ 责任分散：集体麻痹的危机 👥 当目击者众多时,个人责任感便会相应降低。这种集体麻痹可能导致无人采…