《心想事成的艺术》读书笔记 1. 目标的五大特性 在《心想事成的艺术》这本书中，作者提出了目标的五大特性：具体性、可测性、可完成性、实际性和时限性。这五大特性是实现目标的关键，它们可以帮助我们更好地设定和实现目标。 具体性，是指目标应该简单易懂，并且强调你想要什么。例如，与其设立一个减肥或让自己变得更加健康的目标，不如设定一个具体的小目标，像让你的腰围缩小2厘米或者每天走上5英里。这样的目标更具体，更容易实现。 可测性，是指目标的进展可以被测量。例如，“我打算每天写一个章节的书”，这类目标的具体进展是可以被测量的。…

心想事成的艺术：读书笔记 设定目标的艺术 🎯 在《心想事成的艺术》这本书中，作者强调了设定目标的重要性。设定目标不仅仅是写下你想要实现的事情，更是要用现在时的语态，表现得好像你已经达成了目标。这种方法能够给你一种“确有此事”的印象，使你的大脑无法区分真实与想象，从而强化新的行为。正如书中所说： “大脑不能准确地区分什么是真实发生的、什么是想象出来的。” 这种“表现得像”的方法在成功人士中尤为常见。通过连续30天的刻意坚持，你可以将新的行为变成一种下意识的习惯。例如，如果你想提升自己的能力，可以表现得好像你已经具备了…

心想事成的艺术 质疑目标实现 在《心想事成的艺术》这本书中，作者通过一系列的练习和思考题，帮助我们深入探讨目标实现的过程。质疑目标实现的练习尤为重要，它不仅让我们明确目标，还能帮助我们发现实现目标的动机和潜在障碍。通过这些练习，我们可以更清晰地看到自己的目标，并且更加坚定地朝着目标前进。 “当你将目标的细节写在纸上时，它会变得更加真实。” 这句话深刻地揭示了书写目标的重要性。书写不仅是一个记录的过程，更是一个将抽象的愿望具体化的过程。通过书写，我们可以更清晰地看到自己的目标，并且更加坚定地朝着目标前进。 不要太在意…