《重塑心灵》笔记 一、探索内心的深度之旅 在《重塑心灵》的世界中，我们仿佛踏上了一段神秘而深邃的心灵探险。书中所阐述的六个理解层次，宛如层层递进的阶梯，引领我们逐步深入内心的隐秘角落。 就如同现代社会中，据调查📊，超过 70%的人在面对职业选择的困惑时，往往无法清晰地认知自己的能力与价值。而通过这六个层次的剖析，我们能够更好地理解自身。例如，在“身份”层次，我们思考“我是一个怎样的人？在我人生里我是一个怎样的人？”这让我们跳出日常的琐碎，从更高的维度审视自我。 又如，在“系统”层次，我们探索与世界的关系，感受到那超…
潜意识的力量：理解层次贯通法 在阅读李中莹先生的《重塑心灵》时，我被其中“理解层次贯通法”的精妙设计深深吸引。这套技巧如同一位经验丰富的向导，引领我们深入潜意识的幽深秘境，发掘内心蕴藏的巨大能量。它以一种层层递进、环环相扣的方式，将“环境”、“行为”、“能力”、“信念/价值观”、“身份”和“系统”这六个层次与我们想要实现的目标巧妙地联系起来，引导我们一步步地深入探索，最终找到实现目标的最佳途径。 书中提供了一个生动的案例。假设一位年轻的创业者，他渴望带领公司走向成功，却时常感到迷茫和焦虑。运用理解层次贯通法，他可以…
《重塑心灵》笔记 探寻内心的深度需求 在《重塑心灵》一书中，我们如同踏上了一场奇妙的心灵探索之旅。书中通过一系列深入的问答，揭示了人们行为背后的深层动机和需求。就像韩先生的回答，从生意扩大、赚钱买房换车，到让家人开心、尽责任，最终获得满足感和成就感，实现成功快乐的人生，这一层层递进的回答，仿佛是心灵深处的密码逐渐被解开🎯。 如今，许多青少年在追求目标时，常出现层次的空白。比如，只希望有公司聘用，却未思考这背后的行为、能力和信念。若能完整地构建从环境到信念价值的层次，就如同为登上成功的大厦搭建了坚实的楼梯，而非空中楼…
理解层次决定人生格局 在浩瀚如烟的人生画卷中，我们常常被各种琐事缠身，仿佛置身于迷雾重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中莹先生在其著作《重塑心灵》中提出的“理解层次”理论，犹如一盏明灯，照亮了我们前行的道路，指引我们拨开迷雾，找到人生的真谛。 理解层次犹如一座金字塔，由下至上分为环境、行为、能力、信念&价值观、身份、系统六个层次。处在不同层次的人，对事物的理解和思考方式截然不同。身处环境层次的人，往往受困于外在因素，将希望寄托于他人或环境的改变，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢时”、“怀才不遇”…
《<重塑心灵>读书笔记：探寻自我价值的奥秘》 一、自我价值：成功与快乐的基石 在我们短暂而珍贵的人生旅程中，自我价值犹如一座灯塔，指引着我们前行的方向，决定着我们能否收获成功与快乐。自信、自爱和自尊，这三者共同构建了自我价值的基石。据相关调查显示，全球约有 70%的人在不同程度上缺乏自信，这一数据令人深思😔。例如，在竞争激烈的就业市场中，许多求职者因为自我价值感不足，在面试中表现得紧张、怯懦，从而错失良机。而那些拥有足够自我价值的人，如乔布斯，他对自己的理念和产品充满自信，创造了苹果帝国的辉煌，不仅实现…
深入探讨《重塑心灵》读书笔记 探讨如何实现内心的真正快乐 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生通过深入浅出的讲述，引导读者如何摆脱心灵的束缚，追求内心的真正快乐与成功。书中最令人印象深刻的观点之一是：“真实情况既不存在，也不重要，重要的是，那个情况怎么能对自己有裨益！”这句话精妙地揭示了我们的人生观如何影响我们的情绪和行为，进而决定我们的幸福感和成就。 举个例子，有一位失恋少女，因为失恋心情低落。李中莹老师通过引导她反思失恋这件事的积极意义，帮助她重塑心灵。最终，这位少女不仅走出了失恋的阴影，还在两年后找到了真爱，拥…
NLP技巧之：理解层次贯通法 “思想理解层次”是第三代NLP领军人物罗伯特·迪尔茨(RobertDilts)整理的认知世界的工具，它能帮助我们清晰明了地理解外部和内部世界。基于“思想理解层次”而发展的“理解层次贯通法”，能帮助当事人从困惑中突破，与自己潜意识的深层力量联系，使得人生策划方面更有效果。 预先准备六张纸，上面分别写上：环境、行为、能力、信念/价值、身份和系统。把六张纸依次序排成一条直线铺在地上，每张纸间隔一小步。来访者站在“环境”的纸外准备开始。 用这个技巧前，必须事先定下一个目标或者一件想处理的事情。…
智慧语言的力量：转变框架，重塑人生 导读 在当今社会，人与人之间的沟通显得尤为重要。一篇来自《智慧语言模式》课程现场的报道，揭示了语言如何成为影响我们思维和生活的关键因素。通过改变语言框架，我们不仅可以赋予自己新的身份和动力，还能在与人交往中发挥更大的影响力。让我们一起走进这场心灵的盛宴，感受智慧语言的魅力。 正文 2021年7月25日下午，第二期课程《智慧语言模式》圆满结束。在为期三天的课程中，来自全国各地的300多名心理学爱好者与One Psychology共同创立、从事心理辅导24年的黄其团先生（团长）一起探…
🌌 探索心灵地图：心理学 NLP 理论认知的六个阶梯 在心灵的宇宙中，我们每个人都是独一无二的星系，拥有自己的轨迹和光芒。心理学家们，如同星空中的探索者，绘制出一幅幅精细的心灵地图，试图解读人类行为与思维的秘密。在这众多图谱中，NLP（神经语言程序学）的理论犹如一颗璀璨的星辰，提供了一种独特的视角来理解人类的内在世界。今天，就让我们一同走进这幅以六层阶梯构建的心灵地图，一探究竟。 🌍 环境之境：外在世界的镜子 环境，是我们存在的舞台，它不仅赋予我们行动的空间，更是我们感知世界的窗口。个体所处的环境，如同一面镜子，映…
🌌探索心智的宇宙：神经语言程序学理解层次 在人类心智的广袤宇宙中，神经语言程序学（NLP）理解层次犹如璀璨星辰，指引着我们探索自我意识的无尽深渊。每一颗星辰，都是我们内在世界的一片领域，它们互相联系，共同绘制出个体独特心理图谱的星图。 🌱环境：外在世界的镜子 环境，是外在世界的缩影，它如一面镜子，映射出社会的风貌与文化的底蕴。我们的言行举止，无不受到周遭环境的潜移默化。从繁华都市的喧嚣到宁静乡村的悠闲，每一处环境都在无声地雕塑我们的行为模式。 🚶♂️行为：生命的舞蹈 行为，是生命舞动的足迹，每一个动作，每一次反应…