《重塑心灵》笔记 三赢理念：超越双赢的人生哲学 李中莹在《重塑心灵》一书中提出了一个令人耳目一新的概念——"三赢"。这个理念不仅超越了传统的"双赢"思维，更是将NLP(神经语言程序学)的整体平衡观念推向了一个新的高度。作者强调，三赢不仅适用于人与人之间的互动，更可以应用到生活的方面面。 在这个快节奏的现代社会中，人们常常陷入顾此失彼的困境。📊数据显示，近年来职场burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的员工表示经历过不同程度的职业倦怠。这或许就是忽视了"三赢"理念的结果。李中莹指出，真正的成功应该是内外兼…
心灵净土：探寻心理学之放松秘境 在喧嚣的尘世间，人们的心灵时常被无形的压力所累，如同一叶扁舟在汹涌的海浪中摇曳。然而，古人云：“心静自然凉”，心理学的奥秘之中，蕴藏着诸多引人入胜的放松方法，能让我们在纷扰中寻得一方宁静之地。 治标方法：暂时的避风港 消除：快速眼球转动脱敏法、现场抽离法 如同江湖中的隐者，通过快速眼球转动脱敏法，我们可以在心灵的角落找到一片静谧之地，让烦恼随风而去。现场抽离法则犹如置身事外的旁观者，让我们从纷扰中抽身而出，以旁观者的姿态审视内心的波澜。 淡化：运用负面情绪的正面意义 智者常言：“物极…
理解层次决定人生格局 在浩瀚如烟的人生画卷中，我们常常被各种琐事缠身，仿佛置身于迷雾重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中莹先生在其著作《重塑心灵》中提出的“理解层次”理论，犹如一盏明灯，照亮了我们前行的道路，指引我们拨开迷雾，找到人生的真谛。 理解层次犹如一座金字塔，由下至上分为环境、行为、能力、信念&价值观、身份、系统六个层次。处在不同层次的人，对事物的理解和思考方式截然不同。身处环境层次的人，往往受困于外在因素，将希望寄托于他人或环境的改变，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢时”、“怀才不遇”…
《重塑心灵》笔记 系统性思维的重要性 在《重塑心灵》一书中，李中莹先生深入探讨了系统性思维在个人成长和心理治疗中的关键作用。他指出，系统性思维不仅仅是看待问题的角度，更是一种全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我们常常为了眼前的利益而忽视了长远的系统影响。比如，为了追求短期的经济利益，企业可能会采取一些损害环境或员工福利的策略，这种行为虽然在短期内看似有效，但从长远来看，却可能对企业乃至整个社会造成不可逆转的损害。 书中提到的一个具体案例是关于一家知名快餐连锁店的环境政策。🌍 这家公司曾因过度使用一次性塑料制…
💫 揭秘心灵之匙：探索NLP简快心理疗法的奥秘 📚 在纷扰尘世中，我们的心灵时常承受着无形之重。如同夜空中的星辰，虽远而明，却难以触及。今日，让我们一同探寻那份能够解锁内心困扰的神奇钥匙——NLP简快心理疗法。🌟 🎥 李中莹导师的智慧结晶 李中莹，一位洞悉人心、通晓情感的心理学者，她以深邃的洞察与丰富的实践经验，为我们呈现了一套40集DVD课程。这套课程不仅是一种视听盛宴，更是一次心灵的觉醒之旅。通过百度网盘的形式，我们可以随时随地，将这份智慧的结晶转存于心。 🏞 心灵的庇护所：百度网盘 百度网盘，这个云时代的便捷…
🌙 心灵解码：探索NLP简明心理疗法的奥秘 在人类心灵的深邃迷宫中，神经语言程序学（Neuro-Linguistic Programming，简称NLP）犹如一把金钥匙，揭开了通往自我提升与心理调适的大门。NLP简明心理疗法，以其独特的魅力和实用价值，成为了当代心理学领域中的一颗璀璨明珠。🌟 🗣️ 沟通之桥：理解与被理解的艺术 沟通，是人际关系中的润滑剂，也是心灵深处的桥梁。NLP简明心理疗法通过提炼沟通的核心要素，教会我们如何洞察他人的意图，以及如何表达自己的想法。这不仅仅是一种技巧，更是一种智慧，让我们在言语的…
NLP高级执行师：转念与转运 导读 本文介绍了第七届高级管理人员国际文凭课程第二阶段的内容，由美国国际NLP导师紫苏博士授课。课程重点在于将NLP技能应用到解决更深层次和更复杂的问题上，以支持个人和他人的成长。文章通过费德勒的故事，阐述了“转念”对个人成长的重要性，并探讨了如何将限制性信念转变为良性信念。 正文 2011年10月20日，第七届高级管理人员国际文凭课程第二阶段在假日半岛酒店圆满结束。第二阶段为期六天，由来自美国的国际NLP导师紫苏博士授课。如果专业课侧重于NLP 高级班是这些动作和实战演练的结合。学生…
🌀 心灵解码：心理学的疗愈之旅 🔍 🔎 探究心灵深处的秘密 在心理学的万花筒中，每个扭曲的碎片都代表了一个心灵的疑问。了解问题，便是从这些碎片中拼凑出真实的自我。通过言语的桥梁，沟通成为了解心理迷宫的钥匙，让隐藏的情感与思绪得以显现。 🧩 寻找共鸣的旋律 每一颗心都有其独特的频率，而心理学的原理便是那能与之共鸣的琴弦。寻找共性，就是拨动这琴弦，让问题与心理学的宇宙产生共振，揭示出问题的本质与根源。 🚶♂️ 步履踏实的探险之旅 分阶段解决，就像是在迷雾森林中稳步前行。每一步都是对未知的探索，每一阶段都是对困难的克服…
探秘心灵之塔：NLP心理学层次的奥义 在人类心智的宏伟殿堂中，NLP心理学层次犹如一座耸立的心灵之塔，每一层都承载着我们对生命深邃理解的不同面向。今日，让我们一同踏上这段探索之旅，逐层攀登，解锁心灵的秘密。 精神层次：星辰大海的梦想 在心灵之塔的最高处，是精神层次的璀璨星空，那里藏着我们的愿景和人生意义。如同古人观星辨位，我们在繁星点点中寻找自己的北斗，那是指引我们前行的灯塔，让我们的生活不仅仅是一潭死水，而是一条通往心之所向的河流。 身份层次：镜中影的自我 下降一层，我们来到了身份层次，这里如同一面镜子，映照出自…