《重塑心灵》笔记 潜意识的神奇力量:自动选择最优解的内在机制 在李中莹著的《重塑心灵》一书中,作者向我们揭示了潜意识那令人惊叹的自动选择机制。想象一下,你刚搬到一个陌生的城市,短短几天内就找到了三条去市场的路线。🏙️ 这三条路分别需要60分钟、40分钟和20分钟。在其他条件相同的情况下,你的大脑会毫不犹豫地选择那条只需20分钟的路线。这种选择并非偶然,而是潜意识中一种精妙绝伦的自动选择机制在运作。 每天,我们的大脑都在进行成千上万次这样的选择。从每一个念头、每一句话到每一个行为,都需要启用这个机制。这种选择背后,其…

16 12 月, 2024 12点热度 阅读全文

心理健康决定身体健康的例子 心理健康的定义与重要性 心理健康,乃是人类心灵的晴雨表,是个体对自我、他人、环境及社会的适应能力的综合体现。它不仅是情绪的稳定,更涵盖了认知和行为的健康状态。心理健康的良好状态,犹如一片宁静的湖泊,波澜不惊,映照出生活的美好与和谐。然而,若心理健康出现问题,则如同湖面起了风暴,波涛汹涌,影响着身体的每一个角落。 心理健康对身体健康的影响 心理健康与身体健康之间的关系,犹如阴阳相生,相辅相成。心理健康的状态直接影响着身体的各项机能。例如,长期的消极情绪和压力会导致免疫力的下降,使得身体更容…

6 7 月, 2024 167点热度 阅读全文

感知身体,解开心灵之谜”——探索格式塔工坊的内在之旅 导读 在繁忙的现代生活中,我们常常忽略了与身体的对话,而格式塔工坊正是这样一个让人重新连接自我,通过身体感知来解开心灵深处之谜的地方。本文将带您走进这个独特的体验,感受如何通过身体的流动来释放心灵,找回内在的平衡与力量。 正文 安静的五星级酒店大堂里,不同颜色的瑜伽垫整齐地摆放着,空气中散落着淡淡的檀香,上方的红色横幅讲述着这里发生的故事:格式塔工坊。 “导师培训计划”的学员穿着宽松的衣服,自由坐卧,跟随国际知名格式塔老师Bench Langdon体验身体的流动…

25 3 月, 2024 143点热度 阅读全文

导读 本文报道了由著名NLP导师张艺文老师主讲的一场关于《生命中隐藏的力量》的讲座。文章深入探讨了影响我们行为和情绪的隐动力,包括思想框架和潜意识,以及如何通过心理方法改变这些内在驱动力,从而提升个人生活质量和工作状态。 正文 本网讯:2014年3月26日下午,由张艺文老师主讲的为期半天的《生命中隐藏的力量》讲座在总部会议室举行。 课程气氛轻松愉快。 张先生是著名NLP导师、高级翻译家。 曾为张国伟博士、Marilyn Atkinson博士等多位国际导师进行现场翻译。 本次讲座是为互联网和壹心理网的同事举办的。 张…

17 3 月, 2024 163点热度 阅读全文