浙江师范大学心理学导师：慧眼识真金，智慧引未来 在知识的海洋中，有这样一群人，他们像是掌握着心灵钥匙的守护者，用他们的智慧和经验，引领着迷航的灵魂找到彼岸。他们就是浙江师范大学的心理学导师们，他们的身份多样，或是副教授，或是硕士生导师，更有教授和博士生导师在其中。 博学多才，涵盖研究领域 这些导师们，他们的学识如同璀璨的星河，涵盖了心理学的各个研究领域。无论你是对认知心理学有所追求，还是对发展心理学有所疑惑，亦或是对社会心理学有所探索，他们都能为你提供丰富的学术指导和科研机会，让你在知识的海洋中畅游无阻。 洞察人心…
《心想事成的艺术》读书笔记 解锁内在潜能,拥抱全新生活💫 这是一本关于如何提高生活质量、如何做出改变以及如何运用神经语言程序学(NLP)的书📘。NLP象征着大脑、语言和身体之间的关系,它描述了我们的所说、所想和所做与我们的身体、行为和结果之间是如何相互作用和相互影响的。运用NLP,你可以掌握自己的精神状态和身体状态,创造和谐的人际关系,在事业中获得成功。通过它,你可以增加积极性,提升自信心,更有效地与他人交流,最终得到你想要的结果🌟。 开启自我改变之旅🧭 "重复旧的做法,只会得到旧的结果!你要明白:如果你现在仍在做…
神经语言程式学：探索心智奥秘,优化人生体验🌟 何为神经语言程式学？🤔 神经语言程式学（Neuro-Linguistic Programming,简称NLP）是一门融合心理学🧠、语言学🗣️和行为科学🏃♂️的跨学科领域。它犹如一把开启心灵之门的钥匙🔑,帮助我们洞悉思维的运作方式,了解语言对行为的影响,从而实现自我认知的突破和人生状态的优化。 NLP诞生于上世纪70年代,由理查德·班德勒和约翰·格林德两位杰出的学者倾力打造。他们以敏锐的洞察力和严谨的研究方法,从众多杰出人士的成功经验中提炼出一套简明易行的思维策略和行为…
神经语言程序学的诞生之路 🌟🧠💬 七十年代初期的美国加州 🌴🇺🇸 神经语言程序学（NLP）诞生于上世纪七十年代初期，发源地是美国加州大学的桑塔·克鲁兹校区。在这个阳光明媚、创意迸发的校园里，两位不同领域的学者跨界合作，开启了NLP的探索之旅。 语言学家约翰·格林德和数学家、心理治疗师兼电脑专家的理查德·班德勒，这两位NLP的创始人，将语言、心理、计算机等多个学科的知识融会贯通，提出了一套革命性的理论和方法。 他们认为，人类的神经过程、语言表达和行为模式之间存在着内在联系，通过研究和改变这些联系，就可以帮助人们更好地…
重塑心灵：心灵的重生之旅 在这个喧嚣的世界里，我们的心灵常被各种压力和烦恼所困扰。《重塑心灵》这本书，正如一盏明灯，指引我们走出迷雾，找到内心的平静与力量。李中莹先生以其深厚的NLP（神经语言程序学）知识和丰富的实践经验，为我们提供了一条通往心灵重生的道路。 心灵的重塑：从内到外的蜕变 🌱 《重塑心灵》一书的核心理念是通过改变我们的思维模式和行为习惯，来实现心灵的重塑。李中莹先生提出了PE-SMART法，这是一种结合了NLP观点的目标制定方法。PE-SMART法在传统的SMART原则（具体的、可衡量的、可实现的、相…
读书笔记：探索《NLP实践指南》 NLP的诞生与发展如何影响现代心理学研究 在《NLP实践指南》中，哈瑞·阿德尔（〔美〕哈瑞•阿德尔 著，李濒、林卫凌 译）将神经语言程序学（NLP）以一种近乎诗意的方式进行了详尽的描述。NLP的核心思想在于研究主观体验并探索其结构，从而用科学的方法揭示人类思维的奥秘。自上世纪70年代初，理查德·班德勒和约翰·格林德首次提出NLP以来，它在心理学及行为研究中的地位不断上升。正如蝴蝶效应所揭示的那样，微小的改变也能带来巨大的影响，NLP也在个体和集体的成长中发挥着深远的作用。 初识NL…
《永续成长的宝藏图》读书笔记 《永续成长的宝藏图》是由美国作者乔瑟夫·欧可诺和伊安·麦克德摩所著，世茂出版社出版的书籍。书如其名，这是一部揭示如何在个人与职业生活中实现持续成长的宝藏指南。通过探讨神经语言程式学（NLP）的基本准则与前提，作者意图将心理学及行为科学的精华展示给读者。以下是我对这本书的一些读书笔记和思考。 神经语言程序学的四根柱子 在NLP的世界里，有四项主要的准则或柱子，它们在整本书中以不同角度反复探讨。第一根柱子是亲和感。这是指人与人之间建立的高品质信任关系，不仅限于人与人之间，也指个人与自己的关…
语言的魔力：预期如何塑造现实 身处信息爆炸的时代，我们被各种各样的语言符号包围着🚶♀️🚶🚶♂️，仿佛置身于一片广袤的符号森林之中。而《语言的魔力》这本书，恰似一把锋利的语言斧，劈开这片繁茂的森林，引领我们一窥语言背后的奥秘。其中，"预期"这一概念，如同森林中的一条隐秘小径，蜿蜒曲折，却通向意想不到的风景。 预期：自我实现的预言🔮 心理学家的研究表明，人们的预期对行为有着巨大的影响力。正如书中所言，"对强化物的预期，对行为的影响力超过了强化物本身"。一项针对学生的实验，生动地展现了这一观点。实验中，学生完成特定任…
潜意识花园里的参天巨擘：限制性信念 在迪尔茨的《语言的魔力》中，信念如同潜意识花园里的参天巨擘，其根系深深扎根于我们的内心深处，枝叶繁茂地伸展至我们生活的各个角落，深刻地影响着我们对自我、对世界以及对未来的认知与行动。而限制性信念，则是这巨擘阴影下滋生的藤蔓，它们缠绕着我们的心灵，束缚着我们的潜能，阻碍着我们迈向更广阔的天地。 迪尔茨将限制性信念划分为三大类：没有希望、无能为力和没有价值。这三种信念如同三座无形的牢笼，将人们禁锢在绝望、无力和自我贬低的泥沼中。没有希望的人们如同迷失在浓雾中的旅人，看不到前进的方向，…
重塑心灵读书笔记 认清价值观的重要性 人生在世，总有一些价值观作为指引，让我们能够正确地判断事物的是非曲直。然而，固步自封地坚持某些陈旧的价值观，往往会使我们误入歧途，无法顺应时代的发展。因此，我们有必要时刻审视自己的价值观，保持开放包容的心态，与时俱进地重塑心灵。 李中莹女士在其力作《重塑心灵》一书中，精辟阐述了重新认知价值观的重要性。她举例说明，很多中国传统的谚语虽然流传已久，但在当代社会中已不再适用。比如"孝顺父母"这一古训，在父母违法乱纪、伤天害理的情况下，子女并不应当遵从。再者，在一些极端环境下，所谓"节…