复制卓越的艺术：读书笔记 有效果比有道理更重要 🎯 在《复制卓越的艺术》中，雷子老师开篇即点明了一个深刻的道理：在追求卓越的过程中，效果比道理更重要。许多人在学习和工作中，往陷入了对道理的执着，忽略了效果的实际意义。我们常会听到各种成功人士的经验分享，这些经验看似有理，但并不一定对每个人都适用。就像一件华丽的衣服，不一定适合所有的身材。我们需要根据自己的实际情况和目标，选择最适合的方法，而不是一味地追求所谓的“正确”。 雷子老师通过一个生动的例子说明了这一点：很多企业花费巨资邀请导师进行培训，但效果往不尽如人意。原…
《别人怎么对你都是你教的》读书笔记 比较是人类无法摆脱的痛苦 在黄启团的《别人怎么对你都是你教的》一书中，作者准确地揭示了现代人不可避免的比较心理。从古至今，人类的基因里便烙印了与他人比较的本能。🌳这仿佛是一把双刃剑，一面向外追逐优越感，一面刺伤自我的内心。 现代社会中，你身边的同龄人，每天都有跑在你前面的令人震惊的数据。例如，马克·扎克伯格在34岁时已拥有4000亿元的财富💰；而中国的互联网巨头马化腾在47岁便达到了3000亿元的身家。这些令人咋舌的数据，无时无刻不在提醒我们，我们需要不停地追逐那些遥不可及的目标…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 逃避与面对：寻找内心的伊甸园 在阅读《别人怎么对你都是你教的》这本书时，我被作者黄启团通过了尘的故事所传达的深刻道理所触动。了尘，一个在世俗与寺院间不断逃避的女子，她的经历仿佛一面镜子，映照出我们每个人内心深处的逃避倾向。🌿 逃避，似乎是人类面对困境时的本能反应，但正如书中所言，逃避并不能真正解决问题，反而可能让问题变得更加复杂。 书中提到，了尘从小到大，每当遇到困难或批评，她总是选择逃避。这种行为模式不仅没有让她找到内心的平静，反而让她陷入了更深的痛苦之中。🌪️ 这让我想起了现代社…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 出家人为何也需心理疗愈 在繁华尘世中，我们常因种种烦恼而追求心灵的安宁，然而谁曾想到，出家人也有其内心的困惑。黄启团所著的《别人怎么对你都是你教的》一书中，述及一位叫了尘的出家人，她在几座寺庙之间辗转，苦苦寻求内心的宁静，却始终难以与其他师父和睦相处。 当她在课堂上向作者展示她的内心世界时，我们得以窥见人类行为模式的复杂。了尘总是逃避问题，从童年起，这种逃避就成了她的生活模式。举目无亲的她，总在寻找外界的解救，而最终站在舞台上，她不得不面对一个事实：除了自我内省，谁能给予她真正的解脱…
《语言的魔力》笔记 自我参考陈述中的悖论 每当我们思索那些自称能掌控我们思想的句子时，不禁要追问：“这个‘控制’究竟来自何处？”正如经典的逻辑悖论“这句话是假的”所展示的，自我参考陈述往往会导致矛盾。原作者虽然可能已经永远消失在历史长河中，但这种自相矛盾的结构却永存于语言之中。自我参考陈述类似于村里理发师的旧难题：理发师给所有不给自己脸的人刮脸，那么他自己刮脸吗？若他自己刮脸，则他不是不给自己刮脸的人；若他不给自己刮脸，又需要给自己刮脸。这样的循环思维不仅是文学和逻辑的难题，更在哲学和日常生活中频频现身。 现代社会…
你的“生命软件”升级过吗？ 黄启团老师在《别人怎么对你都是你教的》一书中提到，我们的信念就像电脑软件一样，需要不断升级。许多根深蒂固的信念，如同老旧的操作系统，曾经或许适用，但如今却可能成为阻碍我们前进的绊脚石。 就像书中提到的“晚上洗头会头疼”，在过去缺乏现代生活设施的年代，这的确是经验之谈。然而，时代变迁，生活方式更新迭代，如果还固守着这样的旧观念，无疑是刻舟求剑。 我们的思想也需要与时俱进。那些让我们在情感关系中屡屡受挫的、在职场发展中停滞不前的，或许正是一些过时的信念在作祟👿。例如，总想在争吵中占上风，却忽…
探寻沟通的秘钥 掩卷沉思，〔美〕哈瑞•阿德尔先生的这本《NLP实践指南》宛如一把精巧的钥匙🔑，打开了通向NLP浩瀚世界的大门。书中所阐述的Milton模型，以其对早期模仿理论的深刻洞察，为我们理解人类沟通行为提供了全新的视角。作为一种实用性极强的学问，NLP并非空中楼阁，而是根植于现实生活的沃土，它汲取了心理学、语言学、神经科学等多学科的养分，并将其巧妙地融为一体。 书中尤为引人入胜的，是关于NLP不同思想流派的阐述。如同奔流不息的江河，NLP也分化出多条支流，每一条都折射出独特的思想光辉✨。医疗流派将NLP视为改…
《重塑心灵》读书笔记：心灵的重塑之旅 开篇：心灵的自我修复🧠✨ 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以其独到的视角和深刻的洞见，带领读者踏上了一段心灵的自我修复之旅。这本书不仅仅是心灵鸡汤，更是一部实用的心灵操作手册，教会我们如何通过改变思维模式和行为习惯，达到内心的平和与成长。书中提到的“意义换框法”和“二者兼得法”尤为引人入胜，它们不仅是理论，更是一种实用的技巧，能够在日常生活中迅速见效。 意义换框法：从绊脚石到踏脚石🛤️🌟 “意义换框法”是NLP（神经语言程序学）中的一种技巧，旨在通过改变我们对某一事物的看法，…
重塑心灵：信念与价值的交响曲 🎶 信念的灌输：成长的隐形力量 🌱 在每一个孩子的成长轨迹上，信念如同无形的画笔，细腻地描绘着他们的内心世界。父母、长辈、老师——这些生活中的重要角色，通过语言和行为，把各种信念潜移默化地植入孩子的心灵。正如李中莹在《重塑心灵》中所述，信念的灌输有两种主要方式：一是直接的语言灌输，二是通过行为示范。孩子们在观察和模仿中，逐渐形成了自己的信念体系。 然而，信念并非总是无懈可击的。一个母亲教导女儿，男人最重要的是要有上进心，女儿也因此选择了一个事业心强的伴侣。十年后，这段关系却因男子过于专…
《复制卓越的艺术》读书笔记 知识归纳与重构 将知识重新归类和重组,有助于我们更好地理解和掌握知识。📚 作者建议我们要勇于突破原作者的框架,根据自身的理解习惯重新构建知识体系。这样的知识结构以自身为中心,更容易运用自如。事实上,NLP的很多技巧都源于二次归类和重组。 归纳重组的好处 举例说明 帮助理解某领域知识 "XX的X个妙招""XX的X个诀窍" 转化为自己的知识体系 符合自身思维,运用更自如 觉察相似之处并重组 NLP技巧源于此 当我们带着觉察力学习时,每次阅读都能获取有价值的资讯。觉察力就像其他支柱的"望远镜"…