复制卓越的艺术：读书笔记 有效果比有道理更重要 🎯 在《复制卓越的艺术》中，雷子老师开篇即点明了一个深刻的道理：在追求卓越的过程中，效果比道理更重要。许多人在学习和工作中，往陷入了对道理的执着，忽略了效果的实际意义。我们常会听到各种成功人士的经验分享，这些经验看似有理，但并不一定对每个人都适用。就像一件华丽的衣服，不一定适合所有的身材。我们需要根据自己的实际情况和目标，选择最适合的方法，而不是一味地追求所谓的“正确”。 雷子老师通过一个生动的例子说明了这一点：很多企业花费巨资邀请导师进行培训，但效果往不尽如人意。原…
复制卓越的艺术 缘起奇妙 时间：20世纪70年代初期 🕰️ 地点：加利福尼亚大学圣克鲁兹分校 📍 两位创始人理查德·班德勒和约翰·格林德偶然结识,开启了NLP(新思维语言程序学)的创立历程。他们模仿研究了三位顶尖导师:维吉尼亚·萨提亚、弗里茨·波尔士和米尔顿·艾瑞克森博士,融会贯通创造了这门应用心理学。 这一奇妙的创始经历启示我们:模仿是人类学习的捷径,通过重复练习,我们能站在巨人肩膀上,快速掌握卓越技艺。🧠 只要我们愿意付出时间和努力,成功离我们并不遥远。 模仿之道 整理与编辑,机缘与学习 ✍️ 理查德最初只是被…
性格决定成败：破解重复失败的密码 导读 在人生的道路上，我们常常会重复犯同样的错误，仿佛被某种神秘的力量所困。这篇文章通过探讨九型人格与NLP教练式管理，揭示了性格与信念如何成为我们不断栽跟头的根源，并提供了破解这一困境的钥匙。让我们一起走进这场心灵的探索之旅，了解自我，拥抱改变。 正文 你有没有想过你从小就经常被什么绊倒？有人说我太在乎别人了s的眼睛、意见经常因为这个事情受挫；有人说我关心别人 s的眼睛，往往是因为面子，但我害怕在我很难过的时候说出来；有人说我专注力不够，总想找借口放弃…人只分为男人和女人，但为什…
《重塑心灵》读书笔记 放下"应该如此"的框架 🌺 人生路上,我们常常被"应该如此"的框架所束缚,对事物抱有过多的期待和主观臆断。然而,现实往往出乎我们的意料,事与愿违。📝 在这种情况下,我们会感到失望、沮丧,甚至愤怒。但事实上,世界运转有其自身的规律和因果,我们并非总能洞悉其中的原由。 比如 你期待与朋友共进午餐 但朋友临时有事未能赴约 你可能会 😠生朋友的气 🤷♀️觉得他随意而无礼 然而,换个角度思考,或许朋友也有万分无奈的苦衷。🥲 正如大师所言:"应该来的已经来了,应该知道的都已经知道了。"我们无需事求全,只…
心理实验设计模板：探寻心灵的奥秘 在心理学的浩瀚领域中，实验设计如同一座桥梁，将理论与实践紧密相连。无论是探索人类行为的微妙变化，还是揭示思维模式的奥秘，心理实验设计都是不可或缺的工具。今天，我们将以新奇创意的文艺气息，带领你走进心理实验设计的世界，探索其每一个环节的精妙之处。 实验名称与类型：开启心灵探索之旅 🌟 每一个心理实验的开端，都是从一个引人入胜的实验名称开始。这个名称不仅要准确地反映实验的核心主题，还应当具有吸引力，激发研究者参与者的兴趣。比如，“颜色与情绪的互动”或“音乐对记忆的影响”，这样的名称既明…
重塑心灵：与潜意识的对话 在《重塑心灵》这本书中，李中莹先生以他深厚的心理学功底和丰富的实践经验，揭示了我们心灵深处的奥秘。正如他所言，若不能与潜意识沟通，一个人便会陷入重复无效行为的困境。我们需要通过与潜意识的对话，理解并改变那些根深蒂固的信念系统，从而真正实现心灵的重塑。📚✨ 与潜意识的对话：破除无效行为 潜意识如同一位隐秘的导演，操纵着我们日常的行为和决策。很多时候，我们会发现自己陷入某种重复的行为模式，尽管知道这种行为无效，却难以摆脱。例如，书中提到的一位太，通过不断抱怨来寻求丈夫的关注，然而这种方式不仅没…
《心想事成的艺术》读书笔记 时间的力量 🕰️ 在这本书中,作者提到了时间的相对性。我们常说"时间飞逝"、"时间静止"等,这些都反映了我们对时间的主观感受。时间的长短取决于我们当时的心境和处境。 当我们专注于当下,沉浸在当下的经历中时,时间就会过得飞快。但当我们陷入过去的悔恨或担忧未来时,时间就会显得格外漫长。这说明,我们对时间的感知取决于我们的注意力所在。 作者提醒我们,要学会管理自己的时间,把注意力集中在重要的事情上,而不是被紧急的事情所牵制。我们应该活在当下,充分享受当下的时光,而不是把精力浪费在过去和未来上。…
《重塑心灵》读书笔记 重塑心灵的奥秘 🌟 我如今正在细读这本名为《重塑心灵》的佳作,由李中莹大师所著。这部著作犹如一面明镜,映照出了人生的诸多奥秘。其中最为关键的,莫过于对"信念、价值观、规条"三者之间微妙关系的阐释。 正如书中所言,我们的信念就如一幢建筑屹立于浅水之中,而支撑这座房屋的正是我们的价值观 — 那些根深蒂固的信念与理念。当我们改变了某一项价值观时,信念也随之而变。然而,大多数人却常执着于固有的规条与做法,忽视了内心深处的信念与价值。这便导致了困扰与挣扎,因为规条无法真正满足我们的需求。 信念 价值观 …
心理暗示的奥秘与魅力 🌟 巴纳姆效应：模糊描述的魔力 ✨ 众所周知，"巴纳姆效应"是一种心理现象,指人们倾向于相信模糊和普遍的性格描述,认为它们非常准确地描述了自己的特点,即使这些描述很空泛。这种效应源于人们对自身的渴望理解和自我认同,使得他们不自觉地将模糊的言语与自己的内在联系起来。巧妙运用这一效应,心理暗示便能在无形中影响人们的自我认知,引导他们对自己产生积极的信念。 霍桑效应：被关注的力量 🔍 另一个值得关注的心理现象是"霍桑效应"。当人们意识到自己是被关注的对象时,他们的行为可能会改变,通常是为了满足观察者…
重塑心灵：开启心灵新篇章 📖✍️ 重新定义成功与快乐 🎯😊 在《重塑心灵》这本书中，李中莹以其深邃的洞见和精妙的笔触，探讨了我们内心深处那些妨碍成长的信念。这本书不仅仅是一本心理学的指南，更是一次心灵的旅行，让我们重新审视自己的定位与价值。🌟 书中提到，我们常被一些消极的信念所束缚，这些信念让我们觉得自己不配拥有成功和快乐。例如，“我不会成功，没有成功、快乐地去生活的资格。”这些信念就像无形的枷锁，限制了我们的成长与进步。我们常听到诸如“做了又有什么用？”“我的命怎么会这样不好？”“我不相信我能做到。”这些话语，这…