🌟山师大心理学，梦想起航处🧭 山东师范大学，一所坐落于泉城济南的高等学府，其心理学专业更是声名远扬，吸引着众多莘学子前来求学📜。每年高考季，无数考生翘首以盼，期待着能够跨入山师大心理学的殿堂。那么，这一梦想起航处的高考分数线究竟几何呢？让我们一探究竟吧~ 🎯023年录取分数线：561分 023年，山东省综合改革普通考生中，心理学类的最低录取分数线为561分[^2]。这一数字虽不算惊人，却也绝非易事。毕竟，能够达到如此水准，已是鹤立鸡群，跻身佼者之列了。 📊022年录取位次：46266 022年高考统招录取中，山东师…
《我们时代的神经症人格》笔记 兄弟姐妹间嫉妒的持久影响 在我们探讨神经症人格形成的根源时，兄弟姐妹之间的嫉妒与父母一方的偏爱，这些在儿童心理的暗流涌动中无疑产生了巨大的却潜在的影响。这些细腻的情感层次犹如织锦般错综复杂。正如霍尼所言，童年时期的环境条件往往决定了这些嫉妒情绪是否会生根发芽，继而在成年中的生命历程中持续发酵。这些情结是否是必然的，值得我们深思。 例如，根据美国心理学协会（APA）的研究，约60%的儿童在家庭中经历兄弟姐妹间的竞争和嫉妒。以一项2017年的数据调查指出：在有两个孩子的家庭中，76%较大的…
《沟通心理学》笔记 驳回工作请求的新策略 在现代都市的钢铁丛林中，每一个职场人都如同齿轮一般运转。佳宝是公司里公认的工作机器，然而，她逐渐发现除了上司偶尔的口头表扬之外，她的晋升之路始终被堵。某日获知，她的上司一直不愿放手，因为找不到像她这样勤奋的人。 在一次关键时刻，上司要求她加班，佳宝以“母亲来访，需要去接”为由委婉拒绝。上司很快同意，甚至提前安排了别人的任务。这种方式虽然暂时有效，但却非长久之计。为了真正突破职场的藩篱，佳宝需要更为巧妙和持续的策略，既要合理拒绝，又要尊重上司面子。例如，她可以提出具体的工作规…
《别人怎么对你都是你教的》笔记 自私与成功：庄原孟的启示 在我们的人生旅途中，怎样对待别人很大程度上决定了我们所获得的支持和肯定。《别人怎么对你都是你教的》中，庄原孟的故事生动地诠释了这一点。庄原孟曾经深信，只要拥有足够的钱与豪华的庄园，他就会得到大家的赞赏。然而，现实却让他在生意场上屡屡碰壁。究其原因，他内心深处从未真正关心过他人。他的自私不仅阻碍了他的事业发展，也使得他在朋友和客户之间得不到应有的支持。 就如书中所提：“目中无人，是生意失败的根源”。庄原孟的例子让我们深刻意识到，为了成就更大的事业，更需要心怀他…
《0次与10000次》笔记 自恋行为在现代社会的具体现象 自恋行为总是让人侧目，而我们在社交网络的时代尤为熟悉。这里引用一个2021年的数据：大约有43%的年轻人花费超过三个小时在社交媒体上，他们中的相当一部分人利用这些平台来塑造一个理想化的自我形象。🎭 一些人喜欢在Instagram上展示自己的完美生活。虽然这些行为看似无伤大雅，但其实，这是一种自恋行为的外在表现。 无论在虚拟世界还是现实生活中，自恋行为都具有一致的特征：对自己和环境的扭曲认知。这种扭曲不仅让他人反感，也让自恋者自己难以察觉。譬如，书中的马克便是…
《我们内心的冲突》笔记 现代社会中个体价值观的多元化与矛盾 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都面临着前所未有的选择与挑战。《我们内心的冲突》一书深刻剖析了现代人内心的矛盾与困扰。作者卡伦·霍妮敏锐地洞察到，快速转型期的文明社会中，相互矛盾的价值观和生活方式可以共存，这为个体提供了无数选择，却也带来了巨大的困惑。 以职业选择为例，据统计，2022年中国大学生平均考虑的职业方向高达5.2个 📊。有人追求高薪，有人注重工作与生活平衡，有人渴望创业，有人向往稳定...面对如此多元的选择，年轻人常常陷入迷茫。一项调查显示，超…
《语言的魔力》笔记 内在状态与情感转变 在这本《语言的魔力》中，作者(美)迪尔茨通过精准的描绘，向我们揭示了如何通过改变内在状态来达到情感的正向转变。文中提到NLP中的“链接”概念，意味着将一种内在状态与另一种渴求状态连接起来，帮助个体从当前困境中走出来。例如，有人身陷挫败感中，想转变为积极自我激励，但直接跨越这种鸿沟似乎难上加难。通过设置中间状态，如从混乱到好奇，再到激励，逐步引导人们向目标前进。 这种逐步引导的方式在现代心理学中广泛应用。例如，在一个2021年的研究中，心理学家发现，采用分步缓解焦虑法的患者比直…
《语言的魔力》笔记 面向未来的“心锚”建立步骤 生活如同一篇诗章，时而跌宕起伏，时而流淌如水。每一个渴望变革的灵魂，都需要一座灯塔——那便是“心锚”。在《语言的魔力》里，迪尔茨为我们揭示了如何通过建立“心锚”来掌控自己的情感航线。一如魔法师般，作者带领我们走过六个步骤，开启内心深处的隐秘地带。 首要的是确定一个空间锚的身体位置，比如“开始接受”的时刻。每当我们站在那个确定的地方，应感受到曾经渴求的状态，好似再度经历那份健忘的幸福。这不是简单的回忆，而是一种身体与心灵的共振——内在的眼睛、耳朵、感受共鸣地重现那刻。然…
《复制卓越的艺术》笔记 角色预设—从心态到行动的双重支持 当我捧起雷子的《复制卓越的艺术》，心头漾起一股独特的艺术气息。这本书如一股清泉，滋润着我干裂的心田，使我思考如何通过角色预设来实现个人成长。雷子通过自身的经验，生动描绘了如何通过心态与行动的紧密结合，达到卓越之境。 他以“学霸”的定位为例，展示了角色预设如何推动行为转变。随着角色的确定，如“学霸”一般，每一步的努力皆得以倍增。他描述道，昔日阅读一本书需要长达半月的时间，如今，只需两个小时左右便可完成，并且能熟练地制作导图笔记。此刻，如若看见，他手中的书页翻动…
《我们时代的神经症人格》笔记 文化与人格的交织 在《我们时代的神经症人格》一书中，霍尼通过深邃的笔触，带领读者探寻心理与文化的密密交织。她明确指出，人类的情感与心理结构是环境——特别是文化环境——所塑造的。霍尼认为，弗洛伊德过于注重个体的生物本能而忽视了文化的强大力量，导致了对人类行为的解读进入了一条狭窄的死胡同。现代社会中，各种文化冲突像隐形的纽带一样，牵动着个人的各类情感与反应，使人无法仅仅通过早期童年的单一经验来解释一生中的心理问题。 以弗洛伊德理论为代表的传统精神分析，因其对文化因素的忽视，导致了许多偏狭的…